如何练习鹰爪功？
2023-10-31 02:21
1个回答
我以前在一本武功书上看到过，说说外力部分：
一：潜龙探爪：先用双手十稿梁指在地上做俯卧撑旁团，一定时间后减掉一指，直到每只手剩一指能做。
二：狸猫上树：再练单手做俯卧撑，也是循序渐进减去一只手的手指，同时把后面的脚垫高，直至能用二指倒立。
三：大力金刚：最后用一小口径酒坛，蹲马步用运敬橘单手三指（大拇指、食指、中指）扣住坛口做提升运动，（酒坛里慢慢加铁砂，循序渐进，一次不可加得太多）书上说可以加到150斤。
鹰爪功据说是比较上乘的武功，还有内力部分，比较高深，但就这外力练好了也是不可小视的。
以前十几岁曾经练过，只是缺乏恒心，没能成功，呵呵！
一：潜龙探爪：先用双手十稿梁指在地上做俯卧撑旁团，一定时间后减掉一指，直到每只手剩一指能做。
二：狸猫上树：再练单手做俯卧撑，也是循序渐进减去一只手的手指，同时把后面的脚垫高，直至能用二指倒立。
三：大力金刚：最后用一小口径酒坛，蹲马步用运敬橘单手三指（大拇指、食指、中指）扣住坛口做提升运动，（酒坛里慢慢加铁砂，循序渐进，一次不可加得太多）书上说可以加到150斤。
鹰爪功据说是比较上乘的武功，还有内力部分，比较高深，但就这外力练好了也是不可小视的。
以前十几岁曾经练过，只是缺乏恒心，没能成功，呵呵！
相关问答
如何练习写小说
2个回答2024-01-11 00:15
1、首先你得写起来，不管写什么，至少你处于在写的状态。 2、阅读很重要，有积累，才能有感悟。 3、确定你想写的题材，构建思路，就念伍慎是所谓的故事大纲，依照这个大纲，给橘链小说的人物填充血肉。 4、...
全文蛇拳与鹰爪拳哪个好
1个回答2023-10-29 11:15
这两种拳其实都不闭氏错，实战的血腥度很高..........想想蛇形拳一轿枯散戳一拉人的眼珠就扣出来了.....鹰爪一抓一扣，人身上立马多了三个洞......自己比败慧较吧。
老鹰的习性
3个回答2024-02-20 22:17
老鹰是一种肉食性的类群，通常在峡谷内觅食，一次生1～3颗蛋，小老鹰会驱赶同伴，或者吃掉同伴。 飞翔时主要是扇翅和短距离的滑翔交替进行，并常在空中呈圈状的飞翔。常栖于山地林间，或在村落附近河川小溪...
全文盲打怎么练 一定要多练习
1个回答2023-12-12 04:56
1、学会将手指放在正确的键盘位置磨耐搜瞎历上。 2、十指分工明确，记住各键的位置和各指的按键即可练习盲打。 3、练习盲打一定要端正坐姿，如果坐姿不正确，不但会影响打字的速度，还会让自己很...
全文神墓中辰南所练玄功为何？
2个回答2024-02-10 07:45
九转玄功 楼上的错了，按原文来说： 修炼玄功有成为第一变，从此逆转玄功为第二变，再次回归正转为第三变，由此再逆为第四变，此刻玄功完成了又一次重大地转变！ 现在应当是第五次逆转了
