怎样最大限度地打开竖叉，横叉？急需（5点以前告诉我最好）
2023-11-21 13:38
1个回答
有一种叫什么压腿机和搜、开备戚胯唤滚历机的：
相关问答
为什么我压韧带,压竖叉可以下去,压横叉就下不去?
4个回答2024-01-16 11:24
因为一般人习惯练习正踢,不习惯练习侧踢,你可以逐步练习,但一定不要急于求成,否则即使压下去了,拉伤肌肉,得不偿失!但八字步是不会的,不用担心
如何正确的压腿呢，我想达到能横叉竖叉
1个回答2024-03-10 07:28
劈叉 你先跑步,猛跑,活动开之后,再压腿,然后再下叉, 然后起来踢腿,记住,一定要用力踢,不要以为疼而不用力. 要每天坚持,不能压个一天两天就不压了,! 你必须天天压,不压就回反弹, 还有,别太...
全文关于劈叉问题：请竖叉是不是要练压腿？横叉是不是要练压胯？
1个回答2023-10-28 07:06
是的。 1、竖叉是压腿的一种姿势、方法，主要用来练习大腿前后侧和髋部。 2、竖劈叉指的是腿前后分开成一字形，双手撑地，上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合...
全文怎么才能把横叉劈下去
1个回答2024-01-15 23:15
把横闹穗叉劈下去的方法是双腿向侧旁打开，移动到面朝墙位置，胯部尽力贴向墙，坚持一分钟，每天练习坚持下去就能打开横叉了，每次都尽量做到最大，感觉有余力时可以开度滚弯磨更大一些。 横叉是练习大...
全文5小时夜叉一次都不出龙龟怎么办
1个回答2024-01-27 22:28
多打夜叉。在游戏《梦幻西游》中，夜叉碰到龙龟属于几率，5小时夜叉一次都不出龙龟，可以多打夜叉，《梦幻西游》是一款册含由中国网易公司自行开发衡姿弊并营运的网络游戏。游戏以著名的章回小说《西游记》故事咐...
全文有谐音的对联（有横批）快点，急需用！
1个回答2023-10-28 10:09
东不管，西不管，酒管， 兴也罢，衰也罢，喝罢。 清代江南一酒馆生意萧条，有书生为题此联，生意渐好。“管”谐“馆”，“罢”谐“吧” 二 闵子牵白牛，过王子店； 白公骑乌马，赶公冶场...
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