怎样才能戒小说
2024-01-10 20:13
2个回答
一次戒掉那肯定不现实，要慢慢的来，转移自己看小说注意力，适当运动，800m或跳绳，放松自已，做息规律，认清现实，小说多数不现实
找事情，分散自己的注意力。
忙碌的工作，积极向上看学习方面的书籍，谈甜蜜的恋爱。
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1个回答2023-11-23 18:49
让人彻底戒赌需要多方面的帮助和支持。以下是一些方法：1. 亲身经历：让这个人与已经走出困境的人互动，并听他们分享自己的经验和故事。2. 意识到问题：让这个人意识到他们的问题是存在的，并且这导致了负面...
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2个回答2023-10-28 02:07
增强自控能力、转移注意力、听音乐做运动。 增强自控能力。我们之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为我们的自控力不够,控制不了自己的行为,管不住自己的想法,转移注意力。我们在自己想要看小说的时候...
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1个回答2024-03-11 23:14
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