晚上手机看小说是用夜间模式还是开台灯看对眼睛好

手机看小说对眼睛的伤害是很大的，手机的字体一般比较小，而且距离又很近，眼睛会比较累，如果非要看，那要把手机调成夜用模式，开台灯就不需要了，看电视的时候，最好点灯

开灯的情况下看对眼睛比较好，夜间用手机就像平时我们用电脑一样，在柔和的光线下看书对眼睛是比较舒服的，用手机屏也是一样的，如果周围都是暗的，只有显示屏是光的，这样对眼睛的反差很大，会加速近视的情况或者会导致近视。

你好，保护眼睛的话一定要在光线充足，明亮的条件下看书，所以最好用护眼灯比较好，用手机看小说是非常费眼睛的，很容易视疲劳或是加重近视，所以尽量避免。希望你多加注意。

晚上在用电脑或者手机时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。