看小说会失眠吗？
2024-03-10 08:28
我最近老失眠
3个回答
要是你天天在睡觉前看小说
养成习惯就会失眠
我有一段时间就是那样
还好现在不拉~
养成习惯就会失眠
我有一段时间就是那样
还好现在不拉~
你是临睡前看的吗？有可能因为书里的情节比较引人入胜，比较精彩，然后你正好睡前看，大脑会比较兴奋，有时候会回味书里那些精彩的情节，是有可能睡不着，我曾经就这样。
有这种看那...
还有你注意，说不定是神经衰弱...
还有你注意，说不定是神经衰弱...
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经常失眠要怎么做才不会失眠？
3个回答2024-02-28 22:57
你好，怎么说呢。首先回答你，要想不失眠，要注意心理的放松，如果每天考虑很多事情，压力非常大，一般都是会导致失眠，所以保持平稳的心情，愉快的心态是非常重要。 再就是要养成良好的睡眠卫生习惯，比如在下午...
全文我失眠 而且躺着会心跳加速 有没有什么音乐可以有助睡眠的？
3个回答2024-02-08 22:37
可以听一些轻音乐，还有一些大自然的声音。或者是一些钢琴曲都可以。看你自己喜欢听什么类型的自己选择一下。另外要闭灯。不要开灯。这样才有助于睡眠。
讲讲如果深夜失眠，你会做什么来缓解？
4个回答2024-03-09 02:11
我认为最有效的办法就是听收音机，现在收音机很方便，在手机上下载一个FM，听一篇自己喜欢听的文学类的小说，设置上结束的时间，听会儿就睡着了。原理是：因焦虑就会胡思乱想，听收音机就会让你思想集中到小说上...
全文不朽的失眠赏析
1个回答2023-11-28 09:40
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全文一个人的夜晚一个人的失眠什么歌
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一个人的夜晚一个人的失眠是歌曲杨振的我键兆老一个人。根据查询相关公开信息显示，该歌的歌词是猜段：一个人的夜晚，一个人睡，一个人的失眠，一个人醒，一个稿升人的早餐，一个人吃，一个人的生活，一个人过。
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1个回答2024-03-14 12:17
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全文肤浅失眠中的小说咋不更新了
1个回答2023-11-22 21:36
题主是否想询问“作者肤浅失眠中的写的小说为什么还没更新”？作者没灵感。由于作者在写作过程中没有灵感，所以作者才没有更新小说。可以等作者更新之后再观看即可。
