有何指教

　　王悍做了个深呼吸。

　　一口气提了起来憋了很长时间之后又猛地呼出。

　　将肺片子里面的空气尽数呼出。

　　暗中用气血不断地刺激熬炼着肺片子之中的每一个肺泡。

　　自身实力提高才是王道。

　　现在内功外功约等于同一段位。

　　王悍准备两边都照顾到。

　　努力做到内外两开花。

　　至于心境方面。

　　昨天黄莽给王悍说了那一大通之后，王悍晚上一直在琢磨这个事情。

　　内功的练心境...