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目 录第654章 协作，我想起那天夕阳下的奔跑
书名：邪王绝宠：医品特工妃作者名：凤色妖娆本章字数：3046更新时间：2023-12-27 19:01:44
跑步和负重跑步绝对是两个概念。
凤无忧前世训练时候，最常用的圆木重量分别是二百斤，三百斤和五百斤，到了五百斤这个级别，大都是多人合作，考验团队协作。
考虑到这个时代的人大多没有做过这种训练，而且又封掉了他们的武功，凤无忧让聂铮准备的都是一百斤的。
这个负重，单兵跑完目前规定的距离，应该是可以被接受的重量。
凤无忧的裙角早就作了特殊处理，没有那么累赘。
一百来...
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