第11章魔鬼式拉练

第二天，天微亮，鸡叫声从远处传来。

大志说得不错，新兵在睡梦中就被叫醒了，醒来的时候还不到六点半。十四个新兵就是残疾人一样，一瘸一拐站在了院子里，新的一天就这样开始了。

训练的项目与前一天的几乎一样，唯一不同就在于训练一开始并没有急于进入训练科目，而是进行了大约半个小时的热身活动，目的很简单，减少受伤。

热身并不是简单的活动筋骨，而是先围着院子跑步，由慢渐快，十分钟后就是俯卧撑和引体向上一组...