奇迹小说
首页
书库
排行榜
作家福利
登 录作家专区

第2章 神奇的私教课!

第2章 神奇的私教课!

书名:美女的贴身私教作者名:朱公子本章字数:3077更新时间:2021-12-27 16:31:47

私教室内。

李修看着站在自己面前的王美美,神色严肃道:“王美美,接下来,我会按照你的身体状况作出相应的指导。这绝对是量身为你打造的锻炼方式!”

看到李修自信满满,王美美的心情也激动起来。难道说李修真的为她私人打造了一套锻炼方式?不然的话,为什么李修会这么的自信?

“跳绳五十个,平板支撑四十秒,开合跳八十个,静蹲一分钟,深蹲跳二十个,高位下拉二十个,深蹲二十个,卷腹二十个,手肘交替支撑二十个,原地吸腿三十个!”

李修一口气说完专属于王美美的减脂训练方式,脸色极为认真道:“这是我专门为你打造的减脂训练方式。虽然听起来好像很多很累的样子,但是以你的身体条件,绝对可以做到!”

本来听到这减脂训练方式就露出一脸苦意的王美美听到李修如此说,下意识皱起眉来,怀疑道:“李教练,你说的这些,我真的可以做到吗?”

“当然!”李修极为自信道:“而且不是一遍,是四遍!”

王美美闻言登时瞪大了眼睛,按照那减脂训练方式做四遍,这是要她的命呀!然而面对神色认真的李修,王美美实在是说不出拒绝的话来。只能走一步看一步了。

开始锻炼,李修站在一旁眼神专注的望着王美美,指导着王美美做出规范的动作来,绝不允许王美美有丝毫的偷懒。态度严谨认真,一丝不苟。

私教室外,透过玻璃,苏凉目光柔和的望着李修。看着李修尽心尽力指导王美美的模样。她的嘴角微微上扬,勾勒出一抹优美的弧度。

看在你这么努力的份上,就算你失败了,陪你去游泳放松一下,也没什么大不了的。就当做对你不离不弃的报答好了。

如此想着,苏凉转身朝着前台走去,虽然明知不会有什么顾客出现,但是她还是要做好自己的本职工作才行。李修身为员工都这么努力,她这当老板的,凭什么不努力呢?

……

不知不觉间,两个小时的时间过去了。私教室内,王美美还在坚持做着最后四十秒的平板支撑。汗水已经浸透了她身上的衣服,滴落在瑜伽垫上,绽放出一朵朵透明的碎花。

看着依旧还在坚持着的王美美,李修的眼眸也是越来越亮。在这之前,若是有别人告诉他在两个小时的时间里,王美美可以做到这种程度的训练量的话,他是绝对不信的。可是当事实摆在眼前,尤其是这个事实还是自己一手造成的情况之下。李修不得不相信,自己告诉王美美的减脂训练方式,就是最适合王美美的方式!

也就是说,之前他脑海里突然出现的东西,是真的!那不是一个梦!

“结束!”李修低头看了一眼秒表,深吸一口气对王美美道:“可以起身了。”

听到李修的话,浑身酸痛大汗淋漓的王美美喘息着从瑜伽垫上爬了起来。此时的她明明感觉到浑身上下累到不行,但是却偏偏没有那种筋疲力尽的感觉!

如果一定要用一个词语来形容的话,那应该就是恰到好处!

“去跑步机上走走,放松一下身体,做一下拉伸。”李修看着想要坐下的王美美,笑道:“别给我偷懒,我知道你的身体还没有抵达极限。”

王美美抬眸极为幽怨的看了李修一眼,这个家伙,简直不是人啊!

等到王美美去做放松,李修的心情忽然忐忑起来。按照他脑海之中的提示,王美美在两个小时的时间里做完这些运动之后,应该会立刻减去两斤左右的脂肪。要知道,这减去的是脂肪,不是体重!

急速燃脂训练可以帮助人快速减轻体重,但是这减少的部分里,绝大多数都是水分,只有很少的一部分是脂肪。想要通过两个小时的训练减轻两斤体重很多人都可以做到。但是想要减少两斤脂肪,却是几乎不可能做到的事情!

如果王美美在这两个小时的训练之后,减少了两斤脂肪的话,那就代表着,李修创造了一个健身史上的神话!

……

半个小时之后,王美美去洗漱了。李修的心情却是忐忑到了极点。

“你在害怕什么?”苏凉看到李修来回不停地在原地走动,有些好笑道:“你该不会真的以为王美美可以减去两斤脂肪吧?能瘦两斤就不错了,两斤脂肪就不要想啦。”

听到苏凉的话,李修的心情反倒是轻松了不少。他微笑着面对苏凉,说道:“梦想总是要有的,就算是做咸鱼,我也要当最咸的那一条!”

“那我就拭目以待。”苏凉看到李修如此自信,摇摇头,叹息道:“如果某人在输了之后言辞恳切的求求我的话,我倒也不是不能陪他去游泳。”

“哈哈,你放心,我绝对让你输的心服口服!”李修看着从洗浴室里走出来的王美美,眼眸为之一亮,自信简直爆棚!

瘦了,太瘦了!

相比起王美美刚来的时候,此时的王美美简直就是瘦了一圈!

苏凉一脸愕然的看着站在自己面前的王美美,有些难以置信道:“你怎么……瘦了这么多!”

不止是苏凉惊讶,王美美同样十分震惊。在刚才洗澡的时候她就感觉自己瘦了很多,现在出来往镜子前面一站,还真是瘦了不少!

有些激动地王美美走到体重计前,一脚踩了上去。一串数字瞬间映入了众人的眼帘之中。

71.6!

看到这个数字,李修的脸上顿时露出了狂喜之色来。在刚才那短短两个小时的时间里,王美美竟然暴瘦了4.8斤!

“这是真的吗?!”王美美惊呼一声,抬手捂住了自己的嘴巴。她简直不敢相信自己眼睛看到的这一切。锻炼几个月体重一直没有什么变化的她,居然在经过短短两个小时的训练之后,瘦了将近5斤!

“走,去测试一下体脂!”李修神情极为激动的拉着王美美的胳膊就朝着体脂测试室走去。苏凉紧跟其后,她仿佛即将要见证一个奇迹的诞生!

体脂数,29.6%

当看到这个体脂检测报告之后,李修忍不住哈哈大笑起来,王美美之前测量的体脂数,是31%!也就是说,他真的成功了!

两个小时,暴瘦五斤,减少两斤脂肪!这绝对是健身史上的奇迹!

“我就说我可以做到的!”李修兴奋的冲着苏凉大叫一声,伸手狠狠一把将苏凉抱在怀中,激动的语无伦次道:“我成功了,这不是做梦!我们的会馆,可以继续开下去了!”

刚刚被李修抱住的时候,苏凉本能的想要挣脱李修的怀抱,但是当听到李修后面的话之后,她不禁愣了一下。

算了算了,这个臭小子,就让他抱一会儿吧。

……

“你的身体,有没有什么不适的地方?”

惊喜过后,李修很快就冷静下来。王美美突然瘦了这么多,他很害怕王美美的身体会出现什么不舒服的地方,伤害到王美美的身体。

“除了有点饿之外,并没有别的感觉。”王美美望着李修的眼睛里满满的都是小星星,她简直要崇拜死李修了,这私教课,好神奇!

“还是观察一下吧。”苏凉用看待国宝一般的眼神望着王美美,那神情,要多稀奇有多稀奇,要多欣喜有多欣喜。此时的王美美,简直就是一块移动的金字招牌!不难想象,当王美美暴瘦的事情传出去之后,会馆内的生意会有多么的火爆!

谁能够做到让会员在两个小时的时间里暴瘦五斤,减去两斤脂肪,身体毫无损伤?李修能!而李修是她苏凉的人!

只要有李修在,会馆就不愁没生意上门!

想到这些,苏凉转眸看了李修一眼。这个家伙,简直就是国宝中的国宝啊!

“那个,李教练,我想买你的私教课。”王美美目光略显拘谨的望着李修,问道:“该不会涨价了吧?”

听到王美美的话,李修先是一愣,而后笑道:“涨价是肯定要涨价的,不过你可以免费上课!”

“真的吗!”王美美闻言顿时惊喜的欢呼起来,她相信,只要她坚持在李修这里上课,不需要多久,就可以完全瘦下去!到那个时候,她也会成为像苏凉这样漂亮的女人!

再三确认王美美的身体没有问题之后,苏凉送走了欢天喜地的王美美。等到王美美上了电梯,苏凉转头就抓住了李修的胳膊,激动的问道:“快说,你是怎么做到的!”

李修闻言呵呵一笑,故作淡定道:“这有什么稀奇的,以我的本事。随随便便指导一下,就做到了。”

看到李修如此嘚瑟,苏凉抿唇一笑,白了李修一眼,“你就得意吧。等到以后买你的私教课的人多了,我看你能不能忙得过来!”

“嘿嘿,忙不过来我也开心啊。”李修笑眯眯地看着苏凉,调侃道:“为咱们漂亮迷人的苏老板打工,我乐意!”

看着苏凉脸上那轻松快意的笑容,李修的心情真是好到了极点。他已经太久没有见过苏凉笑得这么开心了。

这样美好的笑容,值得他倾尽所能去守护!