第四节 健康生活方式

安全饮食

1. 不接触和食用野生动物。

2. 处理生食和熟食的切菜板、刀具和存放用具要分开。处理生食和 熟食之间要洗手。

3. 食物煮熟煮透，尤其是肉类、蛋类要彻底煮熟后食用。

4. 日常饮食建议参考《中国居民膳食指南》。

二、增强体质

做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，提高免疫力，增 强体质。