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认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍

郭召良

已完结· 20.27万

虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术,但是遇到具体的心理障碍时,许多心理咨询师还是不知道怎么做。针对这个问题,本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法,如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理,如何明确心理障碍的咨询目标和咨询计划,以及每种心理障碍会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10大心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐惧症、特定恐惧症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋

书立方第4辑:周公解梦

书立方第4辑:周公解梦

靳莹

已完结· 6.11万

梦文化是中国古代文化中不可缺少的重要组成部分,虽难登大雅之堂,但在民间却流传甚广,《周公解梦》即流传在民间的解梦之书。在术数史 上,很难发现解梦之术,列于此,只因梦文化在民间甚为流传,并能从梦中预测吉凶。《周公解梦》是我国古代的文化遗产,为后人借周公姬旦之名而著,书中列举种种梦境,并对梦预测吉凶。

易中天品读中国:中国人的智慧

易中天品读中国:中国人的智慧

易中天

已完结· 10.53万

☆畅销百万册,四次再版,二十年经典,2018年全新修订 ☆想了解《周易》,但完全看不懂原著。 ☆传统文化避不开老子与庄子;羡慕"巧者劳而智者忧,无能者无所求,饱食而遨游,泛若不系之舟"的境界。 ☆知道魏晋的竹林七贤,甚至知道嵇康、孔融这些个人,但魏晋是一个崇尚"美仪容""真性情"的时代,具体怎么讲? ☆"菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。"禅宗的觉悟与执,可以几段话讲得明明白白。 ☆中国人的智慧,不是一本书能讲完的。但这本书把其中*为精华的部分讲清楚了。 智慧与知识不同。知识属于社会,智慧属于个人;知识可以授受,智慧只能启迪。 --易中天

大汉权鉴:刘氏王朝家国天下

大汉权鉴:刘氏王朝家国天下

李世化

已完结· 14.12万

在这四百多年的历史程中,先后有二十多位刘姓皇帝登上了历史的舞台,然而外戚争权也始终伴随左右:诸吕之乱、霍光揽权、王莽代汉、窦氏欺主、梁冀跋扈……在刘氏家族与外戚家族的争斗中,另一势力──宦官逐渐登上舞台。在权力争夺与斗争的过程中,一个辉煌的时代*终走向了没落。两汉四百多年,是中华民族历*激动人心、也令人迷惑和惋惜的时期之一。 《大汉权鉴──刘氏王朝家国天下》一书,以刘家二十多位皇帝为中心,为读者解读了大汉帝国天子的家族兴衰演变与坎坷历程。

好好活着全集

好好活着全集

李昊轩

已完结· 19.34万

如果命运关闭了你的一扇窗,那一定会有另一扇门在为你敞开。快乐而自信地走出去,你的天空会更广阔,人生会更精彩。善待自己,是玫瑰刺痛后仍然懂得享受花香;善待自己,是一个人的夜路却总能寻到前方的灯光;善待自己,是生命快乐的宣言,是对生命最庄重的承诺。

情感勒索

情感勒索

【美】苏珊·福沃德

已完结· 15.49万

我们最关心、血缘最浓、交往最频繁的人,对我们的杀伤力是最大的。 这是因为我们互相知根知底,就算并非有意,也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。 畅销全球20年的心理学经典,提出“情感勒索”概念的心理学经典,台湾心理师周慕姿的启蒙书。终结以爱为名的操控游戏,摆脱一再退让的恶性循环。

英国简史

英国简史

(美)玛丽·普拉特·帕米利

已完结· 8.96万

本书的作者是美国著名历史学家玛丽•普拉特•帕米利,全书分为英格兰简史、爱尔兰简史、苏格兰简史三部分,分别从古不列颠、早期的爱尔兰、早期的凯尔特开始讲起,讲述整个英国的历史发展。内容容纳了政治、经济、地理、文化、科学等,是全面了解英国历史的通俗读物。作者用擅长的讲故事手法,用有趣而简短的故事将英国不同的历史时刻串起来,彼此之间既相互独立又互相联系。

孟子

孟子

(战国)孟子

已完结· 15.08万

《孟子》一书是孟子的言论汇编,由孟子及其弟子共同编写而成,记录了孟子的语言、政治观点和政治行动,属儒家经典著作。其学说出发点为性善论,提出“仁政”“王道”,主张德治。南宋时朱熹将《孟子》与《论语》、《大学》、《中庸》合在一起称“四书”。

名家推荐世界名著:红楼梦

名家推荐世界名著:红楼梦

(清)曹雪芹,(清)高鹗

已完结· 13.01万

《红楼梦》,是一部具有高度思想性和高度艺术性的伟大作品,在世界都影响颇深。它以其宏大精致的小说结构,博大精深的文化内涵,以及出色的语言艺术,被认为是中国古典小说的代表之作,中国封建社会的百科全书,传统文化的集大成者。它描写了一个由盛而衰的贵族大家庭中的爱情婚姻悲剧,并以此为中心,展开了一幅广阔而生动的社会历史生活画面,塑造出贾宝玉、林黛玉等众多光彩夺目、令人难以忘怀的人物形象。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧,揭示出封建末世的危机。

12~18岁叛逆期,妈妈要懂的心理学

12~18岁叛逆期,妈妈要懂的心理学

岳贤伦

已完结· 15.61万

处于青春期的孩子由于生理的发育成熟,心理上也产生了较大的变化,他们不希望大人,尤其是父母仍像对待儿童一样对待自己,因此就产生了各种各样的小叛逆。面对这个时期的孩子,家长往往非常苦恼,不知该如何正确处理孩子在这个时期出现的种种问题。本书旨在帮助家长剖析问题的本质,查找问题的根源,为家长提供良好的青春叛逆期的教育方式。

大明王朝三百年

大明王朝三百年

吴晗

已完结· 24.74万

为什么现代人对明朝兴趣这么大? 为什么明朝受到小说家和影视剧的追捧? 为什么有评论说“明朝是中国继汉、唐之后的盛世”? 为什么明朝的皇帝几乎没有一个名声好的? 为什么明朝会出现宦官当道、太监专权? 在中国历史上,明朝究竟是怎样的独特存在?

新编家常菜:家庭菜谱实用大全

新编家常菜:家庭菜谱实用大全

文萱

已完结· 29.09万

改善生活,从改变食谱开始!本书汇集了蔬果禽肉蛋等各式各样的食材,囊括了1288道美味佳肴,分为家常菜和特色菜两大部分。家常菜里包括各色凉菜、热菜、汤羹、主食、点心,简单易做,营养美味;特色菜里包括中国八大菜系、国外美食、儿童食谱、孕妇食谱四大类,带你在餐桌上游历全球的天南地北,教你在人生特殊阶段补充营养,吃出健康。此外还附赠“安全买菜速查清单”,让您为家人选出好食材,做出好滋味!

孙子兵法白话全译

孙子兵法白话全译

文史哲

已完结· 22.57万

《孙子兵法》是世界上最早形成战略体系的兵学专著,共分13篇,总计5900余字,后世尊奉为“兵经”、“百世谈兵之祖”。内容涉及战争规律、哲理、谋略、政治、经济、外交、天文、地理等,包罗万象、博大精深,堪称古代兵学理论的宝库和集大成者,在世界上广为流传。本书用白话全文译出,重点突出一个实用的功能,其中既有权威原著,又有通俗译评,同时精心选择具有代表性的案例,从军事谋略、经商谋略、处世谋略三个方面对原著进行重新解析、阐释,兼具可读性和典藏性,是一本适合各行各业人士借鉴学习的普及读物。

别和青春期的孩子较劲(增订版)

别和青春期的孩子较劲(增订版)

关承华

已完结· 10.97万

孩子们处于青春期前后,思维活跃,渴望独立,逆反心理极强。而家长人到中年,或事业有成,希望孩子青出于蓝而胜于蓝 或由于种种原因自己碌碌无为,更是把成功的希望寄托在子女身上。于是两代人之间的矛盾接踵而至 家长们绞尽脑汁,按照自己的愿望,采取各种自认为应该有效的方法在教育自己的孩子,陪读、请家教、物质奖励、唠叨、责骂、收电脑、掐电话……均不奏效后则发出无奈的叹息 “这会儿的孩子怎么了?”而孩子们却以不屑的口气一言以蔽之 “青春期遇上了更年期!”表面看似两个不同生理时期的碰撞,其实包含了两代人之间的矛盾与冲突,困惑与无奈。我在多年的教育教学实践中不断探索的就是这“很时期”的“很状况”。

唐太宗李世民(上)

唐太宗李世民(上)

杨发兴

已完结· 21.51万

一千多年过去了,依然有很多人对神秘繁华的大唐盛世充满谜团,而唐太宗李世民的一生,无疑是最为隆重的一笔。他幼年熟读兵法,少年投身行伍;隋末群雄逐鹿,他与父兄推翻了隋末的残暴政权,建立李唐王朝;“玄武门之变”继而夺取得皇太子的地位,从此君临天下。他一生心系万民,勤奋工作。他的任人唯贤、从谏如流、勤俭治国的作风更堪称历代帝王的典范,从而开创了大唐盛世。让我们带着景仰去了解这位神秘的千古大帝,了解隋末唐初风云变幻。

国民党高官败逃台湾真相(第三部)

国民党高官败逃台湾真相(第三部)

杨帆

已完结· 22.70万

于右任、朱家骅、马鸿逵、吴铁城、王云五、周至柔、余汉谋、王世杰、张厉生、王叔铭……这些曾经在南京国民政府的版图上叱咤风云的人物,在败逃台湾之后,将迎来怎样的命运?面对这些尘封已久的、原始的历史档案,我们不禁扼腕叹息:原来我们以往看到的,许多并非历史真相……由于《国民党高官败逃台湾真相》部、第二部相继出版后,深受广大读者欢迎,因篇幅所限,每书仅收录国民党去台高官8—10人,现应广大读者要求,精选在大陆时期地位为显赫,与蒋介石关系亲近或微妙,也因此富争议的赴台高官10名,推出《国民党高官败逃台湾真相》第三部。本书力求通过原始史料,揭示他们在国民党统治时期,于重大历史事件中的亲身经历、赴台后的后结局,以及在民国历史中所产生的重要影响与是非功过。

易中天中华史:秦并天下

易中天中华史:秦并天下

易中天

已完结· 5.56万

《易中天中华史第七卷:秦并天下》:商鞅变法,秦愤而崛起,秦始皇灭六国,并天下,建立君主专制大一统国家。 他勤政。每天看完一百二十斤竹简奏章才去休息。他谨慎。殿上绝不允许有人携带武器,以至于荆轲来刺杀他,所有人只能干瞪眼。他狐疑。每天变换住处,谁要是暴露行踪就是死罪。他残忍。对李斯的批评传出宫外,因查不出是谁泄密,便将在场的人都杀掉。设防如此,该坐稳江山了吧? 然而,秦的苛政却亲手把自己送上断头台,大秦巨轮仅仅十五年就沉没了。楚汉相争,刘邦称帝,沿用秦朝制度。大秦毕竟没死,秦始皇首创的"帝国制"主宰中华历史两千一百三十二年。

北大情绪掌控课

北大情绪掌控课

夏苏末

已完结· 14.37万

在现代社会,学子面临着前所未有的挑战与机遇,对人才的要求也达到了一个前所未有的高度:智商、情商、财商、逆商……其实,归根究底,除了具有先天性因素的智商外,其余的都是人对自己的情绪的掌控。 《北大情绪掌控课》详细阐述了情绪掌控的必要性与方法,所举的例子大部分都是闻名中国乃至世界的北大人的故事,而另一部分则来自北大学子亲身经历。本书内容包括认识情绪、调整情绪、平衡情绪、掌控情绪等部分,较为完善而详细地阐述了“如何掌控情绪”这一核心问题。希望我们能从本书北大人精彩的故事里,学会管理情绪,提高自己的情商,提高自己的修养,与生活和平相处,获得自己的满分人生。

历史的镜子

历史的镜子

吴晗

已完结· 16.26万

以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。 《历史的镜子》为吴晗先生的代表作之一,其内容包括政治、军事、人物、文化等诸多方面。作者撷取大量历史细节,从多个角度、层面切入观察,论述兴衰得失,很多观点极为独到。本书也深刻表达了吴晗先生对历史的思考与对现实的观照。例如,改良社会风气、限制权力、根除腐败、民主政治、做人与读书等众多问题的论述和思考,不管是对国家的建设还是个人的成长,都很有启发意义。

亲子沟通密码 培养高情商的孩子就这么简单

亲子沟通密码 培养高情商的孩子就这么简单

邹璐

已完结· 9.77万

沟通并不等于说话,有时沟通是与听不到的声音进行对话。 沟通是激发孩子内在强大的自省力和抗挫力,引导孩子自发改变的有效方法,也能很好地帮助父母即使是在孩子犯错或者遭遇挫折时,依旧可以为自己和孩子赋能。 如何才能够达成这样的沟通呢?如何与孩子彼此尊重、合作,一起保持善良和真诚,乐观勇敢地面对未来的生活?

焦虑型人格自救手册

焦虑型人格自救手册

【英】安娜·威廉姆森,【英】瑞塔·纽厄尔

已完结· 8.11万

在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。

梁衡散文中学生读本

梁衡散文中学生读本

梁衡

已完结· 21.09万

《梁衡散文中学生读本》是人民教育出版社中小学教材总顾问,作品入选语文课本最多的作家之一,梁衡先生,亲自为中学生编写,并加以精心点评的散文读本。《梁衡散文中学生读本》专为中学生量身挑选56篇散文,点评条理清晰,深刻剖析写作心理,示范写作技巧,揭示写作方法,多角度、全方位提高中学生作文水平。

解大清皇帝权术之谋

解大清皇帝权术之谋

金靖

已完结· 24.85万

大清三百年岁月,能积淀下多少悬谜?十二朝皇帝,又孕育出多少疑案?官史皇皇,总有不敢说、不便说一故意不说之处;野史芸芸,又有不会说、不好说、有心胡说之事 所以,这个大清,说来说去,总还是说不清,本书通过讲述大清皇帝的权术之谋,推倒天庭那道巍峨的宫墙,把皇家内苑中那些鲜为人知的历史之谜、人性之谜,综合立体而又轻松有趣地展现给读者。

九型人格:认识自我看懂他人

九型人格:认识自我看懂他人

林忠儒,黎得如

已完结· 7.64万

九型人格职场攻略,教你鼓舞士气、激发创意的方法,让你与不同类型的领导、下属都能融洽相处,助你在职场中游刃有余!我只属于一种类型吗?有时候很像第九型,有时候又很像第八型;有时候很阳光,有时候很烦人……这些都是我吗?是的,都是你,本书为你解析真正的自己。

觅渡觅渡

觅渡觅渡

梁衡

已完结· 24.52万

常州城里那座不大的瞿秋白纪念馆我已经去过三次。从第一次看到那个黑旧的房舍,我就想写篇文章。 梁衡先生是著名的散文家,有很多名篇入选了中学和大学的语文课本。七年前梁衡出版了散文集《觅渡》,由人民大学出版社出版,出版至今广受好评。本书是《觅渡》的长级版,收录了梁衡先生最具代表性的散文、评论与写作体会。全书分为“伟人如山”“青史如镜”“山川如我”“人生之美”“域外之风”“为文之道”六个部分,几乎囊括了他*代表性的散文、杂文与研究。尤其是在保留老版精华的同时,收录了七年来他新发表的、在全国引起反响的多篇散文。本书既适合广大文学爱好者阅读,也大学生和中学生提升文学素养,提高写作水平的指导读物。

求医不如求己-上下册

求医不如求己-上下册

中里巴人

已完结· 17.90万

这是一套读后马上想去做,做后就能对自己的身体充满自信,还可以帮助家人摆脱痛苦的健康经典读本。经络养生,学习起来并不难。没上学的小孩子都可以学会,不识字的老人也能掌握。因为经络穴位都在自己身上,您随时随地都可以自己学习,自己感觉,自己摸索,自己创新。

犹太人的智慧

犹太人的智慧

陈冠任

已完结· 13.09万

《犹太人的智慧》主要内容包括:犹太民族在2000多年的苦难经历中,为人类文明作出了巨大贡献。在古代,犹太人对人类文明的贡献仅次于古埃及人;到了近现代,犹太人更是给世界带来了科技的发展和商业的繁荣。犹太民族还拥有这个世界上最多、最杰出的名人,比如无产阶级的伟大导师马克思,精神分析学之父弗洛伊德,19世纪伟大的诗人海涅,现代物理学之父爱因斯坦,美国前国务卿基辛格,石油大王洛克菲勒,等等。这些伟大的人物,如同璀璨的群星,照耀着人类文明的进程。 犹太这个非凡的民族,将永远引起全世界的关注,因为在人类文明发展的历程中,到处都印有犹太人的足迹!

家庭教育的捷径:以心养心

家庭教育的捷径:以心养心

皇甫军伟

已完结· 16.73万

本书是由教育学家皇甫军伟的授课内容转化而来,探讨当下家庭教育存在的问题,运用大量教育、文化和心理学的知识,指引家长消除对教育的不安和焦虑,从现实单纯的教育方法和教育手段上升到教育的道术合一,从而透过文字走进属于自己生命的教育风景,看到教育本来的朴素、纯净和美好。

男人的心事你别猜: 聪明女人一定要懂的男人心理学

男人的心事你别猜: 聪明女人一定要懂的男人心理学

陈建伟

已完结· 10.71万

作者从男女两者属性与本质出发,立足心理学与沟通学,为广大陷入两性关系难题的读者们提供和分享了自己的全部心得与智慧,针对所有典型的两性问题,尤其是感情生活中的一些细节问题,给出了详致的处理原则与方法。专业的知识,精彩的分析,独特的处理方案,都是本书的精彩看点,可以说,这是一本“集知识、智慧与经验为一体”的男人心理学、两性沟通。

中日战争内幕全公开

中日战争内幕全公开

楚云

已完结· 28.97万

剖析时局周总理宏论牯岭,声音抗战蒋介石庐山谈话,同心御侮红军改编八路军,部署大战老蒋就任大元帅,进兵绥察贼板桓一马当先,扼守南口汤恩伯初立战功,救龙军朱统军渡黄河,守忻口阎锡山大兴四路兵,走榆社刘柏承论游击精要,访延安卫立煌求抗日真经,先机制敌张治中出计攻上海,扩散战场蒋介石重兵调华东,失黄河天险韩复榘开封被擒,任战区长官李宗仁徐州坐镇,百将会南岳蒋介石重划十战区,精英聚延安领导人演说新阶段,击毙阿部规秀杨成武立功,发动百团大战彭德怀扬名,悼念英雄周总理哀题挽词,远征缅甸戴安澜薪火化骨。