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有抑郁症的我

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

我战胜了抑郁症:九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万

如果患有抑郁症或双相障碍,请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事,这些故事充满希望和治愈的能量,不但告诉你如何正确认识抑郁症,据此选择适合自己的疗法,而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力,帮助你获得持续性的改变,从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研,还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步,格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜;如果你是患者的家属和朋友,这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

抑郁症发作的我仍是家庭垫脚石

灵境故事

已完结· 8192

我的抑郁症发作了,心如死灰的我,选择在卧室里上吊自杀。 公寓的天花板并不高,我踩着凳子,小心翼翼地系好绳索。 窗外,城市的霓虹灯闪烁不停,仿佛在嘲笑我的软弱。 我穿着皱巴巴的西装,这是我最后的体面。 就在我准备踢开凳子的那一刻,房门被我妈暴力地推开了。 而她明知道我想寻死,却给了我一巴掌让我死远点。

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

打败那只叫抑郁的黑狗:抑郁症的认知行为疗法

(美)罗伯特·L.莱希(RobertL.Leahy)

已完结

你是否时常被消极的想法所迷惑,被孤独感淹没,被对失败的恐惧麻痹?如果是这样, 请相信你并不孤独。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受抑郁症的困扰,并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是,抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中,美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希 博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状,并结合众多真实的案例,揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望,停止自我苛求,克服完美主义,摆脱孤独感,重新巩固友谊、爱情、事业,找到人生动力,最终打破抑郁症的魔咒的方法。本书中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。 本书将成为伴你左右的抗抑郁指南,希望阅读本书能使你战胜抑郁,并有效降低抑郁 症复发的可能性。

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救

王宇 著

已完结· 15.51万

丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析

丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析

【英】安东尼·斯托尔(AnthonyStorr)

已完结· 20.80万

抑郁症原理与康复

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万

抑郁症(原书第2版)

抑郁症(原书第2版)

【美】贝克(Beck,A. T.),【美】奥尔福德(Alford

已完结· 27.16万

这本心理学经典著作,是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前,阿伦•贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世,首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗等各个角度,全面而深刻地总结了抑郁症,毋庸置疑地成为抑郁症领域一座不可逾越的丰碑!不论是从生物学、心理学、医学、精神病学领域,还是想了解抑郁症的症状、原因、药物治疗、心理治疗、理论依据、对比试验、临床案例……都可以在这本书中找到答案。 时隔40多年后这本书首度更新再版,除了保留第1版中仍然适用的各种理论,更增强了关于认知障碍和认知治疗的内容,详细讨论了导致抑郁症的各种情绪障碍类别,并有关于药物治疗作用、心理治疗等的最新研究进展,以及认知疗法在预防抑郁症愈后复发上的价值。 贝克发现负面图式和自动思维可以引发痛苦的情绪状态,认知疗法的重点在于矫正来访者的思维扭曲,运用重新归因、三栏笔记法等实用技术,帮助来访者消除消极的自动想法,重建认知结构,其形式积极主动、结构化并且见效快。它吸取了行为科学的理论与分析心理学的技术而日趋完善和系统化,成为当今心理咨询师在咨询当中主要运用的一种方法。 贝克教授从验证精神分析对抑郁症的治疗效果入手发现和创立

全球御兽:我的萌宠有亿点猛

全球御兽:我的萌宠有亿点猛

河豚

已完结· 73.81万

别人的御兽都是豹啊,虎啊!可到了苏晨这里,却是一头吃货大熊猫,战斗力几乎为0!身为蓝星的绝版宝宝,食铁兽成了外人眼里的吉祥物。直到觉醒日这天,苏晨觉醒了sss级御兽术……画风变了!别人的御兽靠战斗才能进化,而食铁兽大熊猫在御兽术——无限提取的加持下,干饭就能变强!这下,属于苏晨的时代终于来了!

我的体内有龙骨

我的体内有龙骨

焚琴煮鹤屠美人

已完结· 208.94万

天若不能尽人意,我命由我不由天!

人在火影,我的身体有自己的想法

人在火影,我的身体有自己的想法

烟雨江南

已完结· 39.84万

重生在木叶,成为旗木家的养子。 明明立志要成为高冷美男,却得到了不正经的系统。 要在危险的忍界之中立足下去,白夜发现自己的身体有了各种想法。 【你的大脑觉得学习知识太枯燥,想看女装钢管舞放松一下】 【你的身体觉得练习体术太累,想去女汤池泡泡温泉】 【你的眼睛觉得你太弱鸡,看美女不够清晰,决定给你一双写轮眼】 【你全身所有部位觉得你天赋太差,决定帮你觉醒仙人体】 …… 天哪,为什么孤儿黑绝前来忽悠我? 别慌,我可是高冷美男,人设不能崩,从今往后,忍界的未来我说了算!

我的同桌有点冷

我的同桌有点冷

陪你倒数

已完结· 285.54万

美女同桌一直瞧不起我,我偷偷往她桌子里塞了……时间是残忍的小偷偷走曾经张狂的我偷走曾经脸红的你

我的系统有点贱

我的系统有点贱

爱阙不是点

已完结· 83.95万

系统你发的任务能不能正常点。系统:我都是为了你好啊,你都不理解我。主角:我开始自闭了

百因必有果,你的天劫就是我

百因必有果,你的天劫就是我

人类幼崽

已完结· 220.55万

唐寅很慌。 他穿越到了神魔主宰的大荒。 成为了一道受天道意志驱使的闪电,专为降劫而生。 更悲催的是,他这道闪电即将消弭于天地间,魂飞魄散。 幸好觉醒了系统。 从一道闪电开始进化。 从此大荒多了一道令无数强者胆寒绝望的雷劫主宰。 自诩天命之子?劈之。 自诩气运之子?劈之。 唐寅高卧九重云,无聊透顶:“好烦啊,辟个强者解解闷……”

我的空姐美娇妻有秘密

我的空姐美娇妻有秘密

四平小王哥

已完结· 74.30万

身为魔都拆二代,发现同事介绍的妻子暗中和别人藕断丝连,蓄意报复,调查过程中发现妻子的前男友竟然就是红娘同事。利用发小关系报复妻子弟弟,并追求了同事的梦中女神,发现外面高冷的女神内心其实脆弱。征服女神后,第一次参家高端商业圈子里,在蒙面舞会中竟然遇到了妻子和妻子的美女领导。在高端商业圈子的接触中,一件件事情感觉到都市中人情冷暖,从此性格也慢慢改变,最后变成了都市商业大佬。

我的手机有点神

我的手机有点神

乘龙翔九天

已完结· 135.09万

一个从小梦想做神仙的少年,长大后竟真的通过自己的手机中发现了一条成神路。不仅如此,他还发现,原来古代神话中传说的神都真实的存在,且就藏在自己的身边。

我能让你瘦:怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

我能让你瘦:怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

(美)格雷(Gray,K.)

已完结· 6.92万

本书向读者介绍了真正有效,且效果持久的健康瘦身理念:你需要的是为身体增添燃料的好东西,是那些营养全面的纯食物,而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。只有吃纯正的食物,身体才会相应地撇去油脂,拥有足够的能量。 作者进一步将她的理念总结为16条简单易用的瘦身习惯,一次完成一条,既相互关联,但又不复杂。书中还穿插了许多作者本人的故事,让读者读得开心,并深受启发。

我家世子妃超有钱的

我家世子妃超有钱的

小鱼不会水

已完结· 62.39万

一朝穿越,顾琼从叱咤风云的财团千金变成了女扮男装的破产“公子”。 开局一把烂牌,父母双亡,祖母不喜,既要成为长姐的依靠,又要照顾心术不正的堂妹。 顾琼精打细算,步步为营,既夺状元,又做生意…… 小金库一点点充实,烂牌打出了好局面,可那纨绔世子为何总是粘着她? 他深情款款:“等天下海晏河清,你我成婚可好?” 没过多久,他便变了脸:“你我先成婚罢,叫天下等一等好了。”

我的直播间有大恐怖

我的直播间有大恐怖

碳烤银河

已完结· 190.24万

林昊抽了口烟,眼眸深邃:“哥跟贞子合过影,肩并肩的那种。至于我们之间的关系,别问,请自行脑补!至于电锯惊魂那家伙,尤记得那天傍晚,相约一起奔跑在夕阳下,追逐自由的方向……是我吹牛逼么?呵呵,少年,太年轻了,晚上来昊哥直播间,逗猫直播,房号8个8,惊喜等着你!”

荒岛求生:我的物品有属性

荒岛求生:我的物品有属性

熊猫胖达

已完结· 107.40万

  【都市赛道+脑洞荒岛+3月赛道助力】  林青和全世界人类突然降临到生存世界!  开局每人一座茅草屋,只有凭借这座茅草屋,才能够在这个世界之中生存下去!  建设房子!召唤农民!打造装备!与他人同盟!  当林青准备开始生存的时候,突然绑定了黄金圣手系统!只要经过林青双手的东西,都会附加额外属性!  召唤出农民的时候,林青发现自己的农民不简单!  砍伐一小时木头,木头堆成一座山!  猎杀一小时野兽,肉类堆成一座山!  ……  当林青制作一把石斧,却发现这把石斧削铁如泥!  制作一把弓箭,发现这弓箭能够百步穿杨!

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

治愈你的心灵:有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨(Mona Lisa Schulz),(

已完结· 13.69万

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静,并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时,我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害?本书将为我们解答这些问题。在本书中,作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题,提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待,通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段,达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例,描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法,具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

我的天赋有点坑

我的天赋有点坑

我爱吃土豆

已完结· 168.45万

有些人总有两副面孔,明面上又怂又懦,贪生怕死;背地里却是又强又狠,一心发育。。没办法,天赋好又如何,不能见人,还要被坑,陈暗只能小心再小心,谨慎再谨慎。

我的暗恋有时差

我的暗恋有时差

是阿茶呀

已完结· 27.33万

梦溪舟的人生有两大遗憾,一是从未见过的父母,二是未曾表白过的暗恋对象。 某天,消失多年的母亲回来了,她却没来得及见上最后一面,梦中徘徊14年的男神,多年后站在她的面前,却已有了另一半。 在无尽的遗憾之下,她意外通过改命簿重回自己的学生时代,本以为自己这次,可以不留遗憾的跟男神一起成长,却不知自己即将陷入重大危机之中……

后来的我们,没有了我们

后来的我们,没有了我们

野子

已完结· 9.81万

十四篇故事,写尽哀伤的爱情、疼痛的青春与脆弱又孤寂的灵魂;十四对有情人,相爱相拥,却不得不相互诀别。 ——总有人因为某一个故事,而开始喜欢上他,或她。

我的青春有女王

我的青春有女王

心情喵

已完结· 59.65万

青春是苦楚,但女王大人拯救了我……

我的未来有点萌

我的未来有点萌

L同学

已完结· 71.44万

在女神的婚礼上,我做出了不可原谅的事情,意外下重生; 因为错过,所以倍感珍惜; 重回高中时代; 这一世,我会活得漂漂亮亮,不留遗憾! ★★★ 希望大家包容我,理解我,最重要是支持我! 嘿嘿,我是L菌,因为你们,我的未来有点萌!

我的青春有个鬼

我的青春有个鬼

凤桐梧

已完结· 124.22万

爷爷是我眼里的传奇,前半生风光无限,后半生却穷困潦倒。他文革时期逃到了云南,临终前带回半本羊皮书!    我父亲一代,九姐妹夭折两个,奶奶乞讨为生,最终凭这本羊皮卷起家!    而我,家族第二孙,不愿接受父亲的手艺,上了一所二流专科学院。    可校园内的一次闹鬼,我被冥冥中的一只手一步步推到了黑暗边缘,和一个个怨灵鬼煞斗法斗智。    更可怕的是,我越是挣扎,陷得越深,一件件尘封已久的连环杀人案接踵而来!    佛说,万丈功德,可立地成佛,最后我功德缠身,却险些打下地狱。 该死的!我来云南读书就是个错误!

惊悚:我的古董店有诡!

惊悚:我的古董店有诡!

地藏御魂

已完结· 167.23万

我从来没有想过,会有这种离奇的经历。 或许说出来大家都不信,因为这件事的确存在,却又无法证明。 但是一旦证实,恐怕…… 世界要变了! 夜班的末班车,为何停靠在128路。 隔壁的水房,总是夜半歌声。 深夜中,是谁在哭泣。 倒立行走的尸体,又有谁见过?

我有七个倾城绝艳的师姐

我有七个倾城绝艳的师姐

筠松

已完结· 180.30万

我有七个倾城绝艳的师姐,大师姐医武双绝,二师姐琴棋书画,三师姐叱咤商界,四师姐投身军伍,五师姐影视歌三栖封后,六师姐燕大资深学者,七师姐最为神秘,竟然是……

我的手机有个商店

我的手机有个商店

一个大板栗

已完结· 120.26万

年少流入社会奋斗的叶小达,拾到一个来自于瓦罗兰大陆的手机,里面的提莫老爷爷商店可以为自己实现一直以来梦寐以求的能力,炮灰的逆袭,坐拥豪宅豪车白富美,走上人生巅峰!

我的癌症母亲

我的癌症母亲

小麦

已完结· 8.34万

一部帮助癌症患者和家属们摆脱惊惧和绝望、踏上重生之路的抗癌智慧书,作者通过描述母亲抗癌之路的经历,告诉广大癌症患者和家属们应该如何去面对癌症、如何去面对生与死的考验。同时,作者也表达了自己对故乡、家庭、亲人们的真挚感情,描述了一个农村癌症家庭所经历的温暖与坎坷,并对当前中国的医疗状况进行了反思,向社会传递了正能量,让大家相信:上帝总会让善良的人过上好日子。

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