中老年健康长寿1000问

周文博

已完结· 53.70万字

人宝贵的是生命，生命重要的是健康。健康是人创造财富的资本，是家庭幸福的前提条件。人们向往长寿，但长寿必须健康。因此，为了维持良好的生命状态，我们必须改变外部环境，努力改善生活条件、提高生活卫生水平，创造一个更适合人类生存的自然环境和社会环境。同时，我们还要注意维持自身体内的平衡。而作为个体，我们可以择地而居、择食而饮、择动而康、择四季而行化不利因素为有利因素，使人体自身达到平衡，并与外部环境达到和谐，终“尽终其天年，度百岁乃去”。

中老年人玩转APP：图解版

沈超

已完结· 3.06万字

进入移动互联时代后，智能手机和种类繁多的APP给人们的生活、工作带来了巨大的变化。手机APP并非是年轻人的专利，中老年人也需要借助它们让自己的生活变得多姿多彩。 本书从中老年人使用智能手机APP的实际需求出发，采用图文并茂的写作方式进行讲解，中老年朋友只要按照书中的步骤操作，便能快速掌握手机APP的使用方法与技巧。全书涵盖手机APP基本操作、软件下载及使用方法、微信聊天、网络游戏、网上购物、安全防范等内容。本书浅显易懂，适合刚接触智能手机的中老年人阅读。

中老年预防饮食指南

臧俊岐

已完结· 7.17万字

本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。本书共介绍了58种中老年常见疾病，每病按常见临床表现及常用治疗药物、饮食宜、食疗搭配、食疗方、药膳方、饮食不宜行详细介绍。该书内容全面，通俗易懂，科学实用，适合临床医护人员使用，亦是家庭饮食调养的科普用书。

五金速查手册第4版

曾正明

已完结· 4.90万字

新型彩电软件升级和总线调整速查手册

孙德印

已完结· 9.71万字

本书收录了长虹、康佳、海尔、海信、创维、TCL六大品牌近几年面世的新型液晶彩电、等离子彩电总线调整和软件升级资料，详细介绍了进入工厂模式的方法、项目选择与调整方法、软件升级方法，提供了代表机型的总线调整项目与参考数据。本书资料丰富。内容准确、实用性强、查阅方便，是彩色电视机维修的必备手册。本书可供彩电维修人员和无线电爱好者在维修平板彩电软件数据出错或故障时使用。

新型平板彩电总线调整速查手册

孙德印

已完结· 3996字

本手册是新型平板彩电总线调整维修工具书，书中收录了近几年面世的长虹、康佳、海尔、海信、创维、厦华、TCL及进口的松下、东芝、三星、三洋、日立、飞利浦、夏普、索尼十五大品牌，一百四十多种机心系列，八百多种机型的平板彩电总线调整资料，详细介绍了进入维修模式或工厂模式的方法、项目选择与调整步骤，提供了代表机型的总线调整项目与参考数据。 本手册资料丰富、准确，实用性强，查阅方便，是彩电维修的必备手册。可供彩电维修人员和无线电爱好者维修平板彩电软件数据出错故障时，参考调整和对比数据，快速准确地排除总线数据出错故障。

公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法

石头哥

已完结· 74.66万字

为了达到在公文写作中“让没有古语功底的人快速准确地引用古语”的目的，《公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法》的结构、内容等各个方面都颇费思量。 一是顺藤摸瓜。《公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法》设置了全面而明确的索引，读者能够在短时间内，根据所写的内容轻而易举地找到与之相匹配的古诗文佳句。 二是雅俗共赏。《公文写作金句速查宝典：诗词、佳句、场景用法》所选条目，有的耳熟能详，用之全场了然；有的生僻鲜见，用之惊艳四座。用时可以根据场合、听众等因素，选择难的或易的。 三是条分缕析。每一个条目下面都有三个部分：出处、释义和用法提示，为读者提供了基本的“应知应会”，既不会耽误时间，又能满足你的需要。

会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例

袁小勇

已完结· 23.67万字

《会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例》根据新企业会计准则、税法以及其他相关法律法规，总结会计工作中需要查询的高频问题，包括复杂的概念、实操以及特殊情况的处理。《会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例》先介绍了一部分会计的工作常识与规范，接着介绍了会计的建账与工作交接，然后按照不同的会计科目介绍了会计核算时的重要知识点，之后针对财务主管介绍了一些技能和团队管理知，涵盖会计核算中的所有科目及核算业务，满不同层次的财会人员查询和使用需求。 《会计实务速查手册：高频问题、会计准则与实战案例》以问题词条的形式组织全文，并附以相关的案例、表格及流程图，内容丰富、贴近实务。适合广大财会工作人员阅读和使用。

28个技术指标速查速用炒股不求人

护城河工

已完结· 9.54万字

荣千主编护城河工著的《擒住大牛-28个技术指标速查速用炒股不求人》过滤掉了那些华丽繁复的改编指标，只保留了“移动平均线（MA）”、 “指数平滑异同移动平均线（MACD）”、“*指标（KDJ）”、“相对强弱指标（RSI）”、“布林线（BOLL）”等几十种经受住市场考验的技术指标，并对每一技术指标的应用法则行了精细的分析与图解，并配以案例，让新股民在阅读后能有所得，在实际操作中能灵活运用。 杰克·伯恩斯坦曾经说过：“交易商的成功或失败主要取决于他个人的心理素质，也就是，他是否有节制、始终如一、坚持不懈地遵守某一交易计划或体系。无论那些见解多么有价值，如果你不加以利用，它们就毫无用处。”恪守技术指标的应用法则，你就能在存有不确定性的市场中，找到一丝必然性来实现盈利！

对症按摩速查轻图典

《轻图典》编辑部

已完结· 3.19万字

《对症按摩速查轻图典》是一本介绍穴位并指导我们如何应用的图典。这本书旨在解决日常疾病发生时如何对症按摩的种种问题。全书共分为五个章节，分别从头颈面部、胸腹部、背腰臀部、四肢和全身全面地行治疗讲解。是一本非常实用的了解疾病来临时迅速取穴自我治疗的轻图典，在生活节奏日益加快，压力逐渐增大的今天，这本书既可以帮助人们了解全身各个穴位的功效，也能够指导人们正确行养生，将潜在的疾病或小病症扼杀在摇篮里。

怀孕了吃什么养胎速查

史文丽

已完结· 6.72万字

对于孕期饮食，孕妈妈都会有这样的困惑：哪些食物保证不能吃？恶心、呕吐，没有胃口，怎么保证营养？吃什么可以让胎宝宝更聪明？孕期增重多少比较合适？需要控制体重吗？孕期有便秘，吃什么能缓解，应避开什么饮食……史文丽主编的《怀孕了吃什么养胎速查/悦然亲亲小脚丫系列》用宜忌的形式呈现出来，孕期不同阶段重点吃什么、怎么吃、有何宜忌，一目了然，一看就会，方便快速检索，让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧，孕育很棒的宝宝。

坐月子吃什么下奶速查

史文丽

已完结· 6.55万字

现在，越来越多的新妈妈们认识到了母乳喂养的好处，但有些新妈妈会因为某些原因导致缺乳、少乳等，使母乳喂养艰难前行。而且这样的问题在当下众多医院里没有正规科室可管，加上催乳市场尚未完善，让很多缺乳、少乳的妈妈们十分的迷茫。市面上所出的坐月子的书中涉及吃什么下奶宜忌的内容很少。 如果你还在为缺乳、少乳而烦恼，那么请翻开这本被众多新妈妈赞誉为"*贴心的营养专家”的北京协和医院营养专家李宁大夫集20余年临床营养经验汇聚的书。本书共分为4部分。PART1介绍如何及早开奶，且将前7天饮食宜忌详细讲述；PART2主要介绍科学催奶、及时追奶的饮食宜忌；PART3介绍下奶食物宜忌；PART4乳房异常的饮食宜忌；PART5月子期可能遇到的下奶疑问。书中既有坐月子的饮食宜忌和护理宜忌，还重点突出了开奶、催奶、追奶饮食宜忌，内容全面、丰富，完全可以作为产后新妈妈下奶的书。

油漆式速记法

吴灿铭

已完结· 4.23万字

油漆式速记法已得到台湾地区近200所学校的认可，非常适用于英语学习。书中详细介绍了此方法的原理、特色及应用。书中介绍的六种训练方法，可以帮助人们快速、准确记忆英语单词，提高英语考试成绩，尤其适用于需要大量记忆单词的GRE、TOEFL考生使用。

查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例

袁小勇

已完结· 20.99万字

《查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例》汇集了查账工作中经常出现的实务问题及相关法律法规，结合作者多年的实践及教学经验，与读者分享查账工作中的要点和诀窍。《查账实务速查手册：高频问题、实用技巧与实战案例》先介绍了查账的基础知识与方法，然后根据企业的不同业务分别介绍了在查账时需要关注的事项和技巧，之后介绍了经济责任审计的相关内容。全书以问题词条的形式展开，每一章的内容辅以实操方法及实战案例，将侧重点放在日常的工作业务内容上，即查即用，实用性强，能提高企业查账人员的业务操作水平、解决查账工作中遇到的许多难题。

词博士的私教课：英语动词词组速记420

戴家琪

已完结· 20.42万字

[中国纺织出版社]

人力资源管理常用法规速查手册

杨成贤

已完结· 9.65万字

本书从企业人力资源管理业务流程的角度出发，全方位解析人力资源管理中所涉及到的法律法规的要点和关键，以图表和案例的形式，为HR从业者提供实战参考和指南。并且适合管理者学习、查找各类劳动法律法规，帮助企业避免劳动纠纷，学会尊重人才，打造有吸引力的雇主形象，成为常青藤企业。

股票投资理财1000个不可不知的小知识（速查版）

龙飞

已完结· 36.52万字

速查速用旅游英语口语

王国平

已完结· 19.49万字

公文写作标题结构速查宝典

石头哥　编著

已完结· 39.40万字

本书是一部“词典”性质的工具书，收集了近 2000 条优质的公文标题，目的是帮助办公室人员快速实现文稿“升级改造”。 本书共分四编，前三编将公文标题分别按类型速查、用途与工作场景速查和主题速查进行编排，第一编包括比喻类、数字类、重复类和引用类等 9 类，第二编包括总结成绩、分析问题、传达学习、仪式致辞、统一思想和部署工作等 15 类，第三编包括组织、宣传、人才、教育、作风、经济和民生等 17 类；第四编是常见公文结构速查，针对《党政机关公文处理工作条例》规定的 15 种法定公文和日常工作经常会用到的 8 种非法定公文的结构进行解读。 本书适合党政机关、企事业单位的广大办公室人员参考阅读。

淘宝、天猫网上开店速查速用一本通：开店、装修、运营、推广完全攻略

刘珂

已完结· 20.63万字

为了帮助众多的新手卖家掌握淘宝天猫网上开店、货源准备、店铺装修、商品拍摄、交易方法、营销推广以及售后服务等知识，本书作者根据自己多年网上开店心得，并结合了多名淘宝五皇冠店主和天猫旗舰店卖家的经验，精心策划编写了本书。 《淘宝、天猫网上开店速查速用一本通：开店、装修、运营、推广完全攻略》将目前最前沿、最流行的营销理念运用到淘宝天猫网上平台，所有技术都在实际应用获得显著效果，并且还在持续创造着惊人的效益！

高清彩电上门维修速查手册

孙德印

已完结· 4.56万字

工程造价常用数据速算速查手册

孙冲冲

已完结· 4.99万字

进口轿车标识和仪表警示信息速查手册

夏雪松

已完结· 2.09万字

《进口轿车标识和仪表警示信息速查手册》搜集整理了23个进口车系的车辆标识位置和DIC（驾驶入信息中心）显示内容的说明资料，对车辆标识安装位置和显示屏显示内容均进行了详尽的叙述说明，车型齐全，编排合理，条理清晰，易查易找。

进口汽车保养灯归零与程序设置速查手册

夏雪松

已完结· 7478字

《进口汽车保养灯归零与程序设置速查手册/汽车维修资料速查丛书》对在车辆维护保养中必须执行的各种常见归零及设置项目，如保养灯归零、遥控器同步化设置及电池更换、指南针设置、电动车窗和电动天窗初始化设置、电子系统匹配设置和电子钟时间设置等都做了详尽的介绍。维修人员参考此书，可以快速准确地对各种新款轿车执行归零和设置工作。

卡罗拉车系快修速查手册

谭本忠

已完结· 24.48万字

《卡罗拉车系快修速查手册》系统地介绍了卡罗拉轿车的技术数据、特性、使用与维修，除了说明总体构造外，还详细阐述了发动机、变速器、底盘、安全气囊系统、空调系统及车身等系统的结构、拆装、检查、调整、故障诊断与维修。《卡罗拉车系快修速查手册》讲解详细，阐述明了，易于理解，可以帮助广大汽车维修人员快速准确查明卡罗拉轿车的故障原因并排除故障。 《卡罗拉车系快修速查手册》图文并茂，资料翔实，具有较强的操作性，主要供中级以上汽车专业维修技术人员使用，达到快修、精修的目的，是汽车维修人员的工具书。

汽车保养灯归零、遥控防盗、设定编程及初始化速查手册

林志柏

已完结· 2.77万字

汽车常见故障诊断与排除速查手册

邱新生，刘国纯　主编

已完结· 9.56万字

汽车防盗系统设定解除与维修速查手册

张凤山

已完结· 1.35万字

汽车数据流速查手册

张凤山静永臣

已完结· 5.56万字

《汽车数据流速查手册》涵盖40多种车型的数据流，按车系分篇编写，便于使用查找，是一本实用价值很高的汽车检测数据手册。书中对汽车数据流分析思路作了详细的论述，可供汽车维修人员使用。

室内设计色彩搭配速查图解

程蓉洁等　编著

已完结· 5.20万字

在营造不同室内环境氛围时，色彩是造型美感的一种很重要的手段，常常起到丰富造型，突出功能的作用，并能充分表达室内不同的气氛和性格，也能体现居住者的情操。本书从色彩的基本知识出发，联系色彩与空间的关系，逐步深入到不同风格与使用人群的色彩需求，结合案例分析不同的家居色彩，给予读者一条科学系统的学习规律，并通过图解的形式，给予读者更直观的感受，便于理解。本书适合室内设计师、室内软装设计师、配色师等专业技术人员阅读，也适合从事室内色彩搭配自由从业人员使用，同时也是高等院校艺术设计专业师生必备的参考读物。