一日一餐一觉_小说全文免费阅读

一日一餐一觉

轻松搞定一日三餐

邱克洪

已完结· 2.44万字

《轻松搞定一日三餐》分三章，□□章精选受欢迎的元气活力早餐，含粥品、点心、面条、水饺、饭等经常出现在家庭餐桌的菜品，第二章精选简易营养午餐，含外食便当、经典开胃家常菜、营养汤等菜品，第三章精选健康快捷晚餐，含沙拉、炒饭等适合晚上吃的食物。书内配有精美图片和详细制作步骤，一学就会。

一觉醒来：我背上了40起命案

无喜

已完结· 111.10万字

舞池里的年轻男女正肆意挥洒着汗水，一个带着口罩和帽子的男人盯着舞池内的人出神。一个面容姣好的女人注意到了他，并跟身边的姐妹打赌，十分钟拿下男人。女人自信的走到男人面前，“一个人？”男人没有说话，只是看了她一眼，然后继续看向舞池，女人回头看了一眼，姐妹们脸上挂着嘲笑，她觉得很没面子，“为什么不露脸？因为长得丑？”男人转过头平静的注视着她，女人由开始的自信渐渐变得不自在，目光开始闪躲，男人开口，“记住从我这收获的第一个教训，祸从口出。”女人有些害怕，但想到酒吧里有这么多人，她又恢复之前的自信，“神经病，晦气！”第二天，女人的尸体被发现，她的嘴已经被打烂了。男人拿着日记本，看着上面的内容，脸上挂着满足的微笑。

一觉醒来变成女生

敖小喵

连载中· 50.72万字

这位同学，不好意思。人家是直男，只喜欢女人……

一觉醒来我变成了庶女

逍遥小雪狐

已完结· 79.60万字

　　咦？我堂堂梁国公主竟然穿越了？这个惨兮兮的姑娘只是一个不受宠的庶女？　　清纯善良的顾五小姐前世被卖入青楼含恨而死，家人接二连三被折磨至死。　　重活一世，不怕！有我这个公主替你痛快复仇虐渣。　　男主本为前朝忠臣，风.流不羁，窥破女主身世之谜，辅助女主一路成长。渐生情愫，欢喜小冤家一对……　　怎么连几个仇人也对我“芳心暗许”？　　她的野心很大，要的不仅是报仇，还有江山……　　多个男配为衬，女主魅力值爆表。

一日闪婚：捡个总裁来恋爱

落落

已完结· 54.58万字

也不是所有的灰姑娘都能够拿到仙女棒。她不需要爱情!

一觉醒来有了女朋友

沉默的阿漓

已完结· 94.35万字

林浩做梦梦见有了女朋友，没想到醒来真的就有了。而这个女朋友居然他还认识，你说奇怪不奇怪

一觉醒来全球物价暴跌千万倍

我爱喝果汁

已完结· 100.13万字

叶青一觉醒来，发现整个世界的物价暴跌了千万倍，而自己却未受到任何影响，从此走上征服世界的步伐。

一觉醒来千亿大佬成了我老公

慕容小呆

已完结· 33.78万字

宋岁岁昏迷三个月，醒来发现自己多了个老公，对方还是自己的死对头！“一定是我醒来的姿势不对！”厉爵寒直接丢给她一纸协议：“醒了就滚起来离婚！”成了豪门弃妇，所有人都等着看她的笑话，却没想到她事业做的风生水起，爱情甜甜蜜蜜，外加软萌小包子一枚。就连对她冷若冰霜的前夫都开始对她死缠烂打，为她打脸虐渣。颁奖典礼后台，她被他掐着腰抵在墙角：“厉太太，复婚了解一下？”#离婚后被前夫宠上了天#

一日一禅

马研姝

已完结· 21.49万字

“禅”是一面镜子，可以照彻人的心性； “禅”是一盏明灯，可以照亮人的心路。禅的思想是空灵、豁达、阔、明朗的人间清流；禅的生活是积极、自在、简朴、自适的安心方式；禅的理念是教人首先学着放下自欺、自怨、自慢和自我枷锁，然后才能海阔天空地任意翱翔；禅的方法是教人首先练习认识自我、肯定自我，然后再粉碎自我。本书所撷取的佛学故事，篇篇隽永，字字珠玑，每个故事就是一道顿悟的光芒，一汪沁心的泉水，一把理解现实人生的钥匙。以禅养性，以禅修身。旨在帮助你借助禅这面镜子，照亮自己的心境，借助禅这盏明灯，清净自己的心灵，明心见性，去掉自心的污染，以此和谐性情，舒适身心，从而达到修身的目的.

一日重生

【美】米奇·阿尔博姆

已完结· 6.81万字

主人公中年男子查理在生活中处处碰壁：他是个不成功的退役棒球运动员，婚姻中途触礁，与女儿缺乏沟通。当他发现就连女儿的婚礼也不愿邀请他参加、自己成了个彻头彻尾的孤家寡人时，心理彻底崩溃，驾车自杀。当他在生与死的交界地带徘徊时，突然看见了多年前死去的母亲。母亲（或者说是母亲的幻象、幽灵……）领着他回到过去，在往昔岁月里再逗留一天。在这一天里，母亲带着查理去拜访了几个人，有的对他的生活产生过重大影响，有的却全然陌生；在这个过程中，查理对自己这一生的回忆穿插其中，有些埋藏在记忆深处的家庭秘密被渐渐揭开，所有这一切，构成了令查理回顾、自省乃至醍醐灌顶的旅程。对于家庭和人生，查理在这一天里的感悟，要比他过去的大半生还要多。这一天结束之后，母亲消失，查理被抢救成功，重返人间，以积极而豁达的态度度过余生。让某个辞世已久的亲人，陪你再过一天。只有一天。如果可以如愿，你需不需要这样的机会？机会，在一个尴尬的时刻，落到了查尔斯·贝奈特头号上。这位退役棒球运动员在挫折与酒精的消磨中，已经找不到任何活下去的理由——事业碰壁，婚姻破裂，酗酒成瘾，众叛亲离，就连女儿的婚礼都不愿意让他露面……查尔斯起了轻生之念，他

一日一悟

马研姝

已完结· 21.50万字

豁达安祥的生活态度深刻积极的人生哲理。人生需要自悟。自悟就是自己觉醒、自己觉悟、自己领会、自己理解。本书所撷取的短文，其内容涵盖自然、心灵、生命、爱情、婚姻、幸福、快乐、人生等方面，篇篇如醍醐灌顶，让你有所感悟、醒悟、觉悟、悟。

一日一省

马研姝

已完结· 19.41万字

《一日一省大全集(超值金版)》撷取了大师先哲的智慧，篇篇蕴含振聋发聩、发人深省的生活真理，促使你扪心自省，将你思想中浅薄、浮躁、消沉、自满、狂傲等污垢涤荡干净，让你在反思中重新认识自己，从反思中获取前的力量。把“省”当成每日的功课，让它深植在你的心里，你就能理清生命的脉络，并让你的人生之路变得更加清晰、明了。心量有多大，事业就有多大；心能容多少，成就就有多少。

一觉醒来，世界五百强少爷都疯抢我

灵境故事

已完结· 1.54万字

我重生成为IT大厂码农,被选中参加了"未来之星"人才培养项目。你说996是基础，加班是微操？让姐加班,不可能，这不止是另外的价钱。你说会察言观色便可一飞冲天？让姐端茶倒水,不可能，那是HR的事。让姐优化算法,不好意思,只要几个小时就够了,一切为准时下班服务。本以为小小程序员，引不起任何注意,却没想到我在项目中乘风破浪，引起各种高层领导的关注,连五百强的少东家都在打听我。

开一家赚钱的餐馆

彦涛

已完结· 8.29万字

开餐馆的流程有哪些？开餐馆怎么记账？怎样把握服务细节？线下促销线上营销怎么做？《开一家赚钱的餐馆》是餐饮业成功者实战经验的精华集结，从开餐馆前的准备工作到餐馆布局、菜品确定、顾客服务、互联网餐厅、微营销等一应俱全，是餐饮业老板、主管、从业人员的工具书。

外卖战略:抢占餐饮的下一个主战场

闫寒

已完结· 7.41万字

聚焦餐饮外卖，服务外卖从业人员。围绕外卖主推拳头产品设计，品牌建设，包装设计，线下厨房设计，单店保准化，软硬件系统的构建，外卖线下推广，线上logo设计，线上菜单排练，产品搭配，客户服务，打造完整外卖产业链，从创意到消费者，全闭环服务，把最干货的外卖经营方法，完整交付给外卖从业者或者有外卖业务的传统餐饮人。

一流成功人士早餐前都做什么

（美）劳拉·万德坎姆

已完结· 7.49万字

《一流成功人士早餐前都做什么》是三部重量级精品电子书的合集，汇集了劳拉·万德坎姆多年对一流成功人士的跟踪采访与调查研究，是一部综合性时间管理指南。此书英文原版纸质书上市前，电子书已在短短几周内售出60000册。在这本书中，作者借助逸闻趣事，用妙趣横生、通俗易懂的语言，阐释了当今世界上最重要的话题：如何进行高效时间管理，展示了一流成功人士的做法和我们充分利用每时每刻的方法。本书旨在让读者在满满的日程表安排下，收获取得成功的高效方法。

餐饮业外卖管理一本通

孙勇兴

已完结· 19.06万字

随着时代的不断发展，餐饮外卖市场增速迅猛，发展前景广阔。搭乘互联网的顺风车，在线上开店并不难，但真正做好外卖服务，实现成功盈利也并非易事。《餐饮业外卖管理一本通》从互联网融合餐饮外卖、外卖订单管理、外卖配送管理、外卖安全管理、外卖投诉管理五大方面教读者如何解决外卖经营中的难题，内容涉及餐饮外卖的运作流程、订单处理技巧、配送的效率、配送人员行为的规范性、外卖配送方式的选择、外卖配送服务水平的评估、外卖配送业务的拓展、食品安全管理、差评和投诉的处理技巧等。同时，书中提供了大量案例和相关知识链接，帮助读者快速成长为互联网时代的外卖运营和营销高手。《餐饮业外卖管理一本通》适合外卖行业的新手商家、创业者、传统餐饮企业管理者、外卖餐饮运营商、餐饮行业的营销人员，以及对外卖模式的应用和发展感兴趣的人士阅读，同时还可以作为餐饮O2O 电商类课程的教材或学习辅导用书。

餐馆的历史：一部横跨2000年的外出用餐文化史

【英】威廉·席特维尔

已完结· 15.56万字

本书是英国美食作家、评论家威廉·席特维尔全新力作。这是一段“出去吃”的趣味历史，一个关于艺术、政治、革命、渴望和享乐主义的故事。一个餐馆就是一座文化博物馆，英国著名美食作家威廉·席特维尔带领我们吃遍各国著名餐馆，记录不同年代人们的饮食偏好、餐桌礼仪、待客之道和文化禁忌，展现各国文明的兴衰和时代的变迁。

幸福就是一家人共度三餐四季

方太

已完结· 3.74万字

美食是体验幸福的一种方式，幸福的定义其实并不宏大，它就蕴含在与家人共度的一餐一饭中。厨房更是一个有爱的空间，家与厨房、家人，构成了生活的样本。本书根据24节气的时令特色，结合四季的美食特点，以及食材特征、烹饪方法的不同，将一餐餐时令家常美食，配合温馨、有点“萌”，又满怀趣味的水墨小品一一呈现。无论是简单小菜、家常美味，还是家宴食谱，均为精选而出的、适合与家人共享的时令美味。

一个人的早餐

姜明明

已完结· 16.67万字

餐饮业外卖管理一本通

孙勇兴

已完结· 19.06万字

随着时代的不断发展，餐饮外卖市场增速迅猛，发展前景广阔。搭乘互联网的顺风车，在线上开店并不难，但真正做好外卖服务，实现成功盈利也并非易事。本书从互联网融合餐饮外卖、外卖订单管理、外卖配送管理、外卖安全管理、外卖投诉管理五大方面教读者如何解决外卖经营中的难题，内容涉及餐饮外卖的运作流程、订单处理技巧、配送的效率、配送人员行为的规范性、外卖配送方式的选择、外卖配送服务水平的评估、外卖配送业务的拓展、食品安全管理、差评和投诉的处理技巧等。同时，书中提供了大量案例和相关知识链接，帮助读者快速成长为互联网时代的外卖运营和营销高手。本书适合外卖行业的新手商家、创业者、传统餐饮企业管理者、外卖餐饮运营商、餐饮行业的营销人员，以及对外卖模式的应用和发展感兴趣的人士阅读，同时还可以作为餐饮O2O 电商类课程的教材或学习辅导用书。

新餐饮营销力：一本书破解餐厅低成本营销密码

鹤九　编著

已完结· 13.37万字

新餐饮营销力：一本书破解餐厅低成本营销密码

鹤九　编著

已完结· 13.57万字

本书是新餐饮、新零售等新消费行业从业者的营销攻略指南。作者从品牌时代新餐饮的营销需求出发，挖掘餐厅营销力打造的底层逻辑，首次提出“吸营销”的新概念，并分别从“三大法则、五大步骤、五项修炼”系统性阐述新餐饮营销人员必备的素质和能力，力求“理论与实践相结合，案例与方法论并现”，指导企业有效做好新时代的新营销。

天字第一當

骑马钓鱼

连载中· 638.73万字

一家白天看着平平无奇的当铺，却有一个奇怪的规矩，凡是典当物品，或者购买绝当物品的客户，都会免费送上他们一卦。而最奇怪的是，这家当铺，一旦到了午夜，就会迎来“光怪陆离”的客人们…… 亲们可以关注下我的抖音号：骑马钓鱼本尊亲们可以关注下我的微博号：骑马钓鱼本尊有惊喜哦

一号狂兵

陈行者

已完结· 244.91万字

★一代钢铁狂兵，卷土重回都市！喝最烈的酒，踩最狂的反派！

全师门就我一个废柴

白木木

已完结· 442.78万字

全师门就她一个废柴，她有六个天才师兄宠她护她，世人皆羡慕嫉妒她。天才师兄们待她如珠似宝，御敌之时永远争先拔剑挡在她前面。她只想说，师兄们我真的可以自己来！我可以一个打十个！说她弱鸡她觉得挺冤枉的，要怎么解释别人才信她不是废柴，她真的很强的！修真界第一大佬柔声哄：我信，我永远信你。（爽文，女主强，飒，美！）