赶走抑郁的阴霾：关键六步，拥抱幸福人生

【美】史蒂芬·S.伊拉迪

已完结· 11.15万字

随着生活方式的快速转变，抑郁已成为现代社会中的常见问题之一，越来越多的人深受其困扰和折磨。这种在外人看来似乎无关紧要的问题其实极具毁灭性，深陷抑郁泥沼中的人常常出现精力衰退、睡眠不足、行动迟缓、情绪低落、记忆力下降、无法集中精力、无心工作和玩乐等症状，甚至失去求生的意志。

我战胜了抑郁症：九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

【澳】格雷姆·考恩

已完结· 12.34万字

如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。 本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第 一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。

长津湖：让你保护电台你把敌人飞机打下来了

月月火

已完结· 178.82万字

飞龙特战队的队长叶飞，意外获得了保家卫国系统。随手一点，就成了《长津湖》影视世界中一名从死人堆里爬出来的志愿军战士。五百米内，狙杀敌人弹无虚发。一百米内，手榴弹如同精准小钢炮。五十米内，冲锋枪横扫一片。三步之内，一刀封喉。武器落后，准度来凑。越战越强，铸就令敌人闻风丧胆的全能兵王！叶飞进入一个个影视世界，水门桥、金刚川、亮剑、红海行动等，踏上保家卫国的浴血之路。

数据权益资产化与监管：大数据时代的个人信息保护与价值实现

朱晓武，黄绍进

已完结· 14.74万字

随着大数据、人工智能等新技术的迅速发展，人们在获得互联网红利的同时也面临着隐私信息泄露的风险。如何保护个体免受信息泄露、滥用带来的不法侵害，同时又能够有效利用个人信息促进数字经济的发展，成为全社会面临的挑战。

丘吉尔的黑狗：抑郁症以及人类深层心理现象的分析

【英】安东尼·斯托尔（AnthonyStorr）

已完结· 20.80万字

快穿宠夫：保护我方炮灰

禤双十

已完结· 199.34万字

　　【新书《今天大佬也在助人为乐》已发，喜欢的可以支持一下】　　“主人，男神又要挂了。”　　“来了！”　　“主人，男神又受伤了。”　　“来了！”　　“主人，男神被算计了。”　　“来了！”　　“主人，男神缺对象了。”　　“来。哎？来了。”　　我方炮灰男神太倒霉怎么办？　　当然是好好保护了。

治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（

已完结· 13.69万字

我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。

如何保护你的孩子远离网络色情：美国青少年性教育第一书

【美】克里斯汀·A.詹森

已完结· 1.19万字

本书以一个故事的形式，讲述了一对父母是如何用浅显易懂的语言告诉孩子什么是色情作品，它们为什么危险，以及如何拒绝。书中包含易于理解的科学知识，教给孩子关于大脑与上瘾过程的简单概念，并为孩子远离色情毒害提供了非常具体的策略，告诉孩子如何避免色情图片，在意外接触到色情图片后如何尽可能减少让人困扰的记忆的影响，而不是去寻找更多的色情图片，*终为孩子的大脑筑起一道防御色情的防火墙。

简约认知行为疗法十堂课：管理焦虑、抑郁、愤怒、恐慌和担忧

（美）赛思·吉利汗

已完结· 8.04万字

本书为有名心理学家及畅销书作家，通过自我实践及工作经验，为读者介绍认知行为疗法（CBT）入门书，他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 阅读本书，帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题，能让你抛开纷乱的消极情绪，从而生活得更快乐。

阴司保护者

务农哥哥

已完结· 66.06万字

鬼？从来不信！鬼节又如何？有钱照赚不误！不过……自打今夜起，我真相信那啥的存在了！嘘！别说话！她似乎在你身后看着你笑……

别让抑郁打败你

张瑞洁

已完结· 16.65万字

本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”，同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法，包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面，向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系，让抑郁无处可藏。

学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

快穿之反派大佬保护计划

林尔虞

已完结· 87.25万字

　　因为许多小说世界的反派们身世太过惨绝人寰，激发了读者们的同情心与保护欲。于是，位面系统推出了新的计划系统——反派大佬修正计划。从原本的位面衍生出一个新的世界让原本受苦受难的反派可以获得庇护。而姜萌是位面系统的一个小小执行者。因为常年工作业绩吊车尾，从正式工转为了合同工。被迫参与了这个计划。在经历了许多世界之后才发现，其实反派大佬一直是同一个人。那就是她沉默寡言的上司顾徐行。

网络安全法和网络安全等级保护2.0

夏冰

已完结· 25.80万字

本书围绕网络安全法和网络安全等级保护内容展开。 网络安全法部分，首先指出国家网络空间安全战略，梳理五大目标、四个原则、九项战略任务之间的关系。重点从国家、网络运营者、公民个人角度对网络安全法进行解读，剖析角色主体的安全责任和义务，明确网信、公安等部门在网络安全法的监管职责和工作内容。最后列举网络安全法相关配套法规并给出典型执法案例，提供借鉴和参考。 网络安全等级保护部分，对网络安全等级保护工作的主要内容、工作流程、工作方法、政策法规依据、技术标准等内容进行全面解读；对网络安全等级保护定级备案、安全建设整改、等级测评、监督检查等工作进行详细解释；对信息安全管理和风险评估、网络安全事件管理和应急响

拥抱抑郁

王璐

已完结· 6.32万字

《拥抱抑郁》是一部真实再现抑郁症患者治疗心路历程的作品。作者率先回顾了患病前的种种“异样”的表现，再讲述了接受系统治疗时，本人的真实反应，随后又回顾了家人的病史和自己的童年、青春期经历。是一个完整的病人视角的案例报告。 在这本书中，作者除了讲述自己的故事外，随文还对一些与抑郁症相关的症状（概念），做了补充性的延伸阅读。并从病人的角度，为抑郁症患者家属罗列了如何为病人提供恰当有效的帮助和关爱。

女儿抑郁跳江，我重生回过去

望月

已完结· 64.88万字

苏瑞颓废半生，直到女儿患上抑郁症跳江自杀，他幡然醒悟。上天既然给我一次重来的机会，那么我将尽我余生守护我的妻女！

当医生成为病人

【美】帕梅拉·蒙斯特

已完结· 14.05万字

本书出自一位以研究乳腺癌为毕生职业，也亲身经历了乳腺癌的*医生之手，从医学和情感两方面展现了关于乳腺癌的一切。 帕梅拉·蒙斯特是加州大学旧金山分校著名的乳腺癌专家，曾为数千名女性提供过应对乳腺癌的建议，涵盖了从诊断到治疗再到康复的全过程。但在48岁时，她接到了一个电话，说她的乳房X光检查显示出了“异常”。这个词将她推入到一个全新的角色中，那就是“病人”，不仅是乳腺癌病人，更是令人恐惧的BRCA基因突变病人。蒙斯特意识到，如果想保住自己的生命，她还有很多东西要学，哪怕她已经是乳腺癌方面的专家。

我真没想被大道保护

邧风

连载中· 1.01万字

地球少年穿越异界，竟然获得大道保护系统，只要一发动攻击就会触发大道，就算挥挥手也有大道神态。

非物质文化遗产保护的理论与实践

林青

已完结· 12.63万字

中国是个历史悠久的文明古国，很多非物质文化遗产随着社会的发展逐渐被人淡忘，政府亟须抢救非物质文化遗产，保护民族文化。当前，保护“非遗”已经成为国家文化发展战略的一个重要方面，此书对于增进我们的文化自信具有重要的意义和巨大的价值。 《非物质文化遗产保护的理论与实践》既是一部科普之作，也是一部非物质文化遗产纪念手册。这本书详细介绍了非物质文化遗产的相关知识，即非物质文化遗产概述、非物质文化遗产保护的国际模式、非物质文化遗产保护的法律制度、非物质文化遗产的传承与教育、非物质文化遗产的开发利用、非物质文化遗产的个案研究、非物质文化遗产保护的法律案例研究以及相关法律文件和保护名录。 本书既适合政府相关人

走出抑郁与焦虑：中西医视角下的心身同治

杨红琳，胡峻鸣

已完结· 16.03万字

本书全景式透析了当代社会存在的心身疾病复杂化现象，探讨了心理疾病背后的"症状组合因素”，从时代压力、原生态家庭、环境生态、气候变化、社会变迁等诸多方面为抑郁症、焦虑症等心理疾病把脉，寻求心身同治的个性化整合疗法。 本书结合中西医理论，广泛介绍图式疗法、认知心理学、行为心理学、心理动力学、积极心理学、中医心理学、中医脏腑学说和形神理论方面的思想精髓，并通过大量的真实案例分析，试图揭当代人心病与身病复杂交织的"冰山”，阐述心理疾病是人体平衡机制遭破坏的结果，心病治疗是生命整体稳态修复的动态过程，从而论证心身同治理论的应用实践和时代使命。 本书旨在传递一个重要信息：心理疾病可以战胜，心身同治理论具有更广阔的拓展空间。

阳光的你，抑郁了吗

辫子歪歪

已完结· 8.98万字

有一天，你坐在地铁上，电视里突然放起了一首歌。唱道：“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。”内心不觉一动，满车厢疲惫的脸没有表情，来往的人群里又有多少人是真正快乐的呢？

别抑郁了，你的未来会更好

吕欣

已完结· 11.23万字

随着社会的高度发展，我们的生活越来越充裕，但同时也带出了一个问题，我们面临的压力也变得越来越大。于是，一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题。从2003年香港影星张国荣的纵身一跃，到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光，越来越多的人加入到了抑郁症患者的行列。本书从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始，使人们能够正确对待抑郁症，进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发，尽可能详尽地使人们了解抑郁症，走出抑郁的沼泽，摆脱抑郁症的困扰。

孩子，你要懂得保护自己

吴学刚

已完结· 13.12万字

本书从儿童的心理特点和理解能力出发，用生动活泼的文字，对生活中常见的突发事件、紧急事件和危险事件进行分析和总结，提供了一些切实可行的预防办法与急救措施，力图使广大家长和儿童掌握必要的安全知识，从而避免意外伤害事故的发生。让家长和孩子们在阅读和轻松与快乐中，自觉树立自我保护意识，走上充满阳光的成长之路。

自然生灵的诺亚方舟：中国自然保护区考察笔记

秦卫华，李中林

已完结· 9.95万字

本书作者采用浅显易懂的语言，以考察笔记兼游记的写作形式图文并茂地介绍了我国20多个自然保护区，包括生态系统保护区和野生生物保护区两大类。全书分为4章，分别讲述了雪山与峡谷、草原与荒漠、山川与丛林、平原与湿地几大生境中的自然保护区，并对保护区内有代表性的野生动植物进行了详略不等的介绍；同时，将游记、物种识别、科普有机结合在一起，并加入作者对保护区的一些思考，也是本书的一大亮点。本书适合户外探险爱好者、自然资源研究者、野生动植物保护者、动植物爱好者阅读。

女孩，你要懂得保护自己

蔡万刚

已完结· 11.68万字

[中国纺织出版社]

双重国籍问题与海外侨胞权益保护

李安山 等

已完结· 6.97万字

在人才、技术和资本全球流动日益加速的情况下，随着综合国力的提升，中国如何看待和处理双重国籍问题，如何改善既有的法律更好地保护海外公民的利益，已成为中国政府面临的一个极为紧迫的问题，也在海外华侨华人中引发热烈的讨论和关切。本书通过具体、深入的个案研究与理论探讨，以双重国籍及由此衍生的海外侨胞权益保护等问题为主要研究对象，较为全面、系统地介绍了学术界对于双重国籍问题研究的*成果和其他国家实施双重国籍政策的现状趋势，并对中国政府处理相关问题提出了切实可行的政策建议。

零号病人

【法】吕克·佩里诺

已完结· 7.74万字

一部反写的现代医学简史。2021年法国“科学读书节”科普读物大奖作品。 颠倒角色，病人取代依着成为主角，勾勒出一部小人物和无名氏的医学史。 以小说笔法写就，25个“零号病人”，25个短篇小说一般的精彩故事。

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万字

青春期男孩，你要懂得保护自己

蔡万刚

已完结· 8.03万字

不管是男孩还是女孩，都是父母的牵挂，更是需要保护的未成年人。当今社会环境中，男孩受伤害的事例已屡见不鲜，因此每个青春期男孩都要培养自我保护意识与能力，唯有如此，才能健康成长。 本书从关爱男孩的角度出发，重视青春期男孩自我保护能力的培养，通过大量鲜活的案例，结合当下青春期男孩在学校和社会生活中可能遇到的一些问题，为男孩提供切实有效的指导，为男孩自身和父母们指点迷津，让更多的男孩提高自我保护能力。

男孩，你要懂得保护自己

蔡万刚

已完结· 3412字

[中国纺织出版社]