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恢复原貌

复原与超越:如何从不确定的事件中恢复并获得力量

复原与超越:如何从不确定的事件中恢复并获得力量

【美】艾尔·赛伯特(Al Siebert)

已完结· 13.62万

我们正处于一个充满挑战的时代,对许多人来说,太多的变化发生得太快了。过去,个人必须找到自己独立应变的方法。但是,现在,新兴的复原心理学已经确定了我们可以具有高度的复原力优势。最有力的发现是,所有人都有天生的倾向,即变得富有韧性和具有应变能力。在本书中,你将学习如何在不间断的变化中保持强大,从挫折中复原及从逆境中获得力量。 你的应变能力来自自我激励及自我管理的学习。本书说明了你将如何获得和利用很少有人能很好使用的许多先天能力并从中受益。该书描述了获得高复原力的原理和过程,并提供了指导方针,展示了如何在最佳的情况下应用这项能力。

今日起:恢复战神身份,离婚!

今日起:恢复战神身份,离婚!

王无敌

已完结· 379.57万

为了和未婚妻在一起,他放弃了大好的前程,从龙魂战队转业到地方,成为了一名月薪三千五的保安。但未婚妻看不起他,还跟他兄弟在一起了。为了报复,他接受了诏令,恢复战神身份!从此,风云再起凌云志,必要血染半边天!

从今日起,恢复战神身份,离婚!

从今日起,恢复战神身份,离婚!

炭烧烤肉

已完结· 434.73万

三年前,横扫寰宇,攻无不克,却在巅峰之时,为报恩隐姓埋名入赘成婿。三年以来,被人当狗,备受羞辱,更意外得知惊天秘密……忍无可忍,无需再忍,从今日起,恢复战神身份。离婚!

12周摘掉眼镜恢复视力:10周年纪念版

12周摘掉眼镜恢复视力:10周年纪念版

【美】爱德华·索夫

已完结· 4.88万

本书用清新明快的文字,着重从精神、心理方面阐释了各类屈光不正的形成原因,并运用行为治疗的方法,帮助人们用日常的闲暇时间,通过运动、想象、太阳、光线、色彩等简单易行的方法,逐渐摘掉眼镜,恢复明亮的目光。

产后恢复专业培训教材

产后恢复专业培训教材

马良坤

已完结· 5.49万

本书分为基础理论与实操技能两大部分。基础理论部分主要介绍了产后恢复师职业认知、产后恢复的要性以及中医基础知识与产妇保健;实操技能部分主要介绍了产后体质恢复实操、产后全身恢复实操、产后乳房护理与塑形、产后月子病的特殊护理等。全书图文结合,通熟易懂,适合当前从业人员培训或新妈妈阅读。

协和专家教你 产后恢复身材棒

协和专家教你 产后恢复身材棒

马良坤

已完结· 5.32万

本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予*贴心的专业指导,从产后*天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到*自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。而且,还针对女性的身体特点,特别是孕产对女性身体造成的生理影响给出了格外的呵护方法,如守护私密花园,让子宫完好如初;呵护乳房健康,重塑乳房之美;拯救骨盆,让打开的骨盆收紧;告别"小腹婆”,练出小蛮腰;新妈咪的局部瘦身,每一处都瘦瘦的。同时,对于女性产后常见的不适症状,如恶露不仅、产后便秘、乳腺炎等给出了指导调理的方法。

休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

休息休息:60秒恢复精力的深度休息法

(美)马修·埃德伦德(MatthewEdlund)

已完结· 18.15万

简单的休息,就是“疗愈秘方”—— 著名医学博士,以亲身经历总结出触发身体内部觉醒机制的休息技巧。 每天学一个技巧,每天只需短短60秒,30天升级你的休息力!让你从科学、合理的休息中获得全新的能量。 让自己休息好、解压快、更健康! 本书介绍了4方面的快速休息,向读者介绍了科学休息的每日技法。每天只需不到一分钟,就能用“好好休息”重新唤醒身体的能量,让人生打拼中感到疲惫的自己获得意想不到的体验。 l 躯体:从深呼吸到“非睡眠小憩”,学习如何在几秒内让压力消失殆尽。 l 精神:练习专注于放松的关键技巧,并时常称赞能完成如此多事项的自己:“哇,我真的很棒!” l 社交:通过身边的社交活动,建立新的安全感与依靠感。比如,与同事一起步行去吃午饭。 l 心灵:试着与比自我更宏大的事物建立关联,这是实现内部平衡的关键。 本书的一大亮点在于每天60秒学会一个放松技巧,30天提升个人休息力;另一大亮点是不仅阐述“科学睡眠”,更覆盖其他的休息方式,是适合职场人的“解压快餐”式全域休息指南书。 来吧,让自己好好休息休息!

产后恢复·塑形(马良坤科学孕产育儿)

产后恢复·塑形(马良坤科学孕产育儿)

马良坤

已完结· 11.87万

公路网络灾后恢复决策优化技术

公路网络灾后恢复决策优化技术

李兆隆

已完结· 6.47万

鲁迅小说里的人物(还原祥林嫂、阿长、闰土的原貌,攻克鲁迅文章难懂

鲁迅小说里的人物(还原祥林嫂、阿长、闰土的原貌,攻克鲁迅文章难懂

周作人

已完结· 19.28万

数据备份与恢复 第2版

数据备份与恢复 第2版

何欢 主编

已完结

本书以常见的数据备份与恢复项目为例,精心组织、系统化设计了本书案例,以“任务工单”的方式实现“教、学、做”合一,将数据恢复真实工作过程中所需的知识和技能加工、转化为教学项目,每个教学项目都包含虚拟故障磁盘、任务工单、微课视频、大赛真题与综合练习,方便广大教师教学使用。<br>本书的主要内容包括:数据存储的基本原理、分区表恢复、FAT文件系统数据恢复、exFAT文件系统数据恢复、NTFS文件系统数据恢复、文档修复等内容。<br>本书可作为职业本科和专科信息安全、大数据、云计算、计算机网络、计算机科学与技术、信息安全与管理等专业的理实一体化教材,也可作为数据安全、数据恢复、电子数据取证等专业领域的自学指导书。

数据恢复实用技术

数据恢复实用技术

李亮亮,陈必群 主编

已完结· 2.16万

庄子复原本

庄子复原本

张远山

已完结· 19.40万

本书充分吸收历代庄学名家的研究成果,对《庄子》全书作系统注解、疑难辨析、全文翻译,完整揭示了《庄子》的自由精髓,并着重在详悉考证和精深辨析的基础上,复原了被三十三篇《庄子》郭象注本遮蔽了一千七百多年的五十二篇《庄子》大全本的全部篇目,考定内七篇为庄子亲撰,外杂篇无一庄传,澄清了学术史上历代争论不休的诸多庄学难题。本书注释简明扼要,辨析精微深湛,译文准确流畅,对促进《庄子》文本的普及推广、推动庄子研究的深入发展具有积极作用。

抑郁症原理与康复

抑郁症原理与康复

袁媛

已完结· 29.54万

强迫症原理与康复

强迫症原理与康复

袁运录 袁泽宏

已完结· 24.37万

依恋的修复:唤醒创伤儿童的爱(原书第3版)

依恋的修复:唤醒创伤儿童的爱(原书第3版)

【美】丹尼尔·A.休斯著

已完结

认知觉醒:开启自我改变的原动力

认知觉醒:开启自我改变的原动力

周岭

已完结· 11.98万

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”? 如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事? 如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力…… 只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。

相思漓城1:复仇天使

相思漓城1:复仇天使

方莹

已完结· 21.99万

【多人有声小说剧已在喜马拉雅FM同步上线,很多大神级主播参演,好听到爆哦】一个美丽的年轻女子,怀揣着不为人知的过去和精心编织的复仇计划,原本冷漠的心,却遭遇了爱情,牵出了一个隐藏二十多年的惊天秘密。魔鬼与天使的博弈,真爱与恩怨的对抗,仇人之子,温情男友,究竟谁是她的真命天子?她又将与谁演绎一场豪门虐恋?

这届原始人太难带了

这届原始人太难带了

是小丑吖

已完结· 211.55万

“如果我有罪,请让法律制裁我!而不是……” 武圣:“你的原始人又被揍了!” 厨圣:“你厨房被点着了!” 酒圣:“原始人都把你酒坛子摔了!” 原始人:“族长,情圣正在爬你家墙头!” 方木扬天长叹:“这届原始人和圣人太难带了啊!”本书同名有声剧《这届原始人太难带了》正式登录喜马拉雅APP,由百万粉丝主播妖魔鬼怪老道与主播安燃领衔演播,大家看书看累了,可以试试听书哦,大力推荐!

恐怖复苏之全球武装怪胎

恐怖复苏之全球武装怪胎

老郭在此

已完结· 612.91万

恐怖复苏,被称作『怪胎』的妖物横行世界。薛云穿越而来,觉醒『武装怪胎养成系统』。可为什么人家的怪胎是上天入地的巨兽,只有他的怪胎是傲娇萝莉和高冷御姐?!

容少以貌娶人

容少以貌娶人

八寻

已完结· 200.60万

  她,华国史上最年轻的双料影后,一朝落海身死,带着学渣身份重回于事,面对夕日爱人,却不能道破真实身份。  不过,没关系,那就以另外一个身份让你重新爱上。  学渣如何逆袭学霸,不是科班出身如何夺得视后大奖?为何两大家族的家主对她穷追不舍?绿茶白莲加圣母,来者不拒,统统撂倒。  容先生:大明星,给我签个名吧。  唐大明星:签哪里?  容先生默默拿出了结婚协议书……  PS:这是一部重生影后逗逼曲折的追夫史!这是一部不定时提供狗粮的恩爱史!这是一部虐花虐渣的爽文史!  八哥可信,简介不可信!

战斗吧,原始人

战斗吧,原始人

飞檐走壁展昭喵

已完结· 281.52万

我叫楚东,是一名小有名气的外科医生。 可我发现,一觉醒来,我竟然被一屁股踹到了万年之前的史前。这个原始的世界中,白垩纪的恐龙,堪比小山的巨兽,还有传说中的蛮骨战士。 我该怎么办? 在线等,急。

原来我是世外高人

原来我是世外高人

葡萄

已完结· 403.15万

《王牌对王牌》推荐!李九道穿越修行世界,没修行资质只能当个凡人。无可奈何之下他只能认命,没事钓钓鱼,写写字,作作画。殊不知那个时不时过来找他讨鱼吃的小猫咪,其实本体是一头白虎,为一代妖帝。那个跟他比拼书法的白发老头,乃是一位上古大能。那个每天求着让他画一幅人像图的绝世丽人,乃是一位红尘仙。李九道懵了。“原来我是世外高人?”

重生之公主复仇攻略

重生之公主复仇攻略

冰箱里的雪糕

已完结· 161.08万

她死在大婚之日,带着满腔仇恨,跃下城墙,重生于十五岁。她步步为营,小心算计,为的就是防止步前世之尘,受前世之伤。她出计谋,斗奸臣,杀尽负她之人,一步步踏上王位。而那个前世负她之人,如同神袛般的男人,却在她成为帝王时,低头覆在她耳边:“这一世,你可满意?”

拒不复婚:前夫,滚远点!

拒不复婚:前夫,滚远点!

阿鹿

已完结· 276.83万

虐妻一时爽,追妻火葬场。离婚前,林恩恩在薄穆寒眼里,自私,恶毒,不择手段! 离婚后,曾说谁爱上她谁就是脑残的男人,彻底疯了! “老婆,我爱你,我们复婚吧。” “老婆,我错了,我们复婚吧!” “老婆,我会用我这一生来弥补你,我们复婚吧!” 林恩恩:“你每天都跟着我烦不烦!你是狗吗!” 薄穆寒:“老婆,我是你一个人的舔狗!此生只舔老婆一人! ” 林恩恩笑了,她一个精英律师、举世神医、顶级黑客,为什么要复婚去给狗男人做铲屎官? “拒不复婚,狗男人,滚远点!”

原来废材是妖孽

原来废材是妖孽

丹青-奇迹小说家

已完结· 60.34万

一朝穿越,她成了人人谩骂,惨遭唾弃的废物。 真是天堂有路你不走,地狱无门你偏行! 敢骂堂堂王牌杀手是废物,找死! “废物?啊哈哈哈——” 她仰天蔑笑。 凌厉的双眸,迸射出嗜血的光芒.......

恐怖复苏:我能吞噬进化

恐怖复苏:我能吞噬进化

地藏御魂

已完结· 361.82万

恐怖来袭,恶魔复苏! 这里是地狱,丧钟已经敲响。 妖魔崩塌了世界,我便吞噬恶妖魔! 系统激活,吞噬百鬼妖魔! 叮!“恭喜宿主,吞噬魑魅魍魉,获得判官夺命笔,可逆乱阴阳,可审判苍生!” 我在人间地狱,无限进化,撕裂那暗黑的迷雾,让神光照耀大地,不在迷离我的双眼!

恐怖复苏:他实在太稳健了

恐怖复苏:他实在太稳健了

忘记离愁

已完结· 424.48万

五年前恐怖复苏,恶灵席卷人间。李长夜侥幸不死,从此稳如老狗,杀人必挫骨扬灰,凡事谋而后动,从不轻易步入危险之中。五年后,恐怖席卷而来。在无尽的黑暗绝望当中,李长夜步步为营,杀出一条血路。

原生家庭:如何修补自己的性格缺陷

原生家庭:如何修补自己的性格缺陷

[美]苏珊·福沃德,[美]克雷格·巴克

已完结· 15.37万

这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。 这本书的作者苏珊·福沃德对我有特殊的影响。在北京大学学习时,一次在图书馆借到了一本书《情感敲诈》(Emotional Blackmail),这本书让我读得很过瘾,尤其是长期困扰自己的一些东西一瞬间就明白了,这种理解来得相当简单容易。那时我就想,为什么不这样写书呢?为什么非得将书写得晦涩难懂呢?

超级复制系统

超级复制系统

狗剩子

已完结· 221.58万

唐辰坐拥超级复制系统,于是碰到天品天赋,我的!天品血脉,我的!神级灵技,我的!只有你想不到的,就没有我没有的。唐辰:“什么,你有天品天赋?”……唐辰:“好了,不好意思,你的天赋我也有,而且……”“比你的更屌!”对方:“你是我祖宗啊!”唐辰:“什么,你有神级灵技?”……唐辰:“好了,不好意思,这神级灵技我也有,而且……”“比你牛一万倍!”对方跪下:“受徒儿一拜。”

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