学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

（美）斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万字

本书的主题“身心治愈”，本书作者是世界知名的身体治疗师，作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结，浓缩为一本难得的身心治愈书，可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用，和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似，是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

与童年创伤和解

［美］秋丽安·斯莫尔

已完结· 3.85万字

许多成年人未解决的童年依恋创伤往往会影响其自我认同。不管这些创伤是无意的还是有意的，都会对亲密关系造成不良影响。其中一个影响是关系过度警觉，即对一些负面信息过度敏感，做出过激的反应。过度警觉会影响你的心理、情绪、身体和精神机能，使独处变得异常艰难，并阻碍你建立更强大、健康和安全的亲密关系。本书能曝光那些被忽略的童年创伤，并提供了一种治愈手段。

因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤

侯玉珍

已完结· 10.65万字

近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为：母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏，会在日后女孩与他人的关系，尤其是与伴侣及孩子的关系中再现，也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到： 没有安全感、低价值感、情绪容易失控，那么是时候去探索自己如何被抚养长大，去理清与母亲的关系了。

走出童年的创伤

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

已完结· 14.64万字

饥饿的母爱：治愈母爱缺失带来的创伤

（美）凯莉·麦克丹尼尔（KellyMcDaniel）　著

已完结· 11.06万字

本书是作者30 年研究、实践和学习“母爱饥渴症”的智慧结晶，是帮助女性治愈母爱缺失带来的创伤的指南。本书可以帮你确认母爱的基本要素，让你意识到自己失去的东西，并且找回自己需要的东西。 在本书中，作者探讨了导致“母爱饥渴症”的原因及如何应对的问题。在定义了“母爱饥渴症”的基础上，作者详细介绍了母爱三要素，即母性抚育、母性呵护和母性教导，并对“三度母爱饥渴症”的形成和应对机制进行了系统阐述，以期引导你敢于面对生活中的伤心事，让你拥有幸福快乐和亲密关系。另外，本书的每一章都会为你提供温柔的暖心支持，让你更快、更轻松地走出母爱的阴影、走出童年受的伤。

隐形创伤：如何疗愈看不见的童年伤痛

王嘉悦

已完结· 16.03万字

拥抱伤痛，走出剧情。 如果没有处理心理创伤的能力，我们就不会真正地长大成人。 作者近10年咨询经验，心理学家施琪嘉诚意推荐。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么重复这样的关系？ 为什么偏爱这样的人？ 为什么害怕这样的情景？ 我们在成长的过程中，难免会经历一些创伤，这些创伤导致我们成年后的某个阶段一直重复着痛苦的模式……只有自爱自省、理解创伤并不断自我调整，我们才有可能彻底疗愈自己。 自爱：只有真正地爱自己，觉得“我已足够好”“我很棒”，我们才不会觉得自省是在批判和否定自己，才有勇气和力量去凝视隐形创伤。 自省：只有看到自己的全部，包括那些受到伤害的地方，我们才能克制情景式条件反射，拥有自爱的能力，做出新的选择，不去重复隐形创伤。 隐形创伤带来的不成熟的应对机制，就像一堵堵心墙，把人和真正的亲密关系隔开。只有自省和自爱，我们才能逐渐拆除心墙，建立真正的深度关系。 任何亲密关系的建立都要经历打碎和重构的过程，就像用金缮修复过的瓷器，美丽且坚固。 本书通过典型的普适性案例，选出了七种常见的创伤类型——家庭暴力、养育缺陷、丧失与死亡、疾病、关系情感匮乏、分化受阻、集体与权威适应障碍——来做主要讨论。希望

创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们

【美】劳伦斯·海勒（LaurenceHeller）,【美】艾琳·

已完结· 13.39万字

本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作，提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤的方法。它聚焦于与冲突相关的连接能力，以调节神经系统、处理身份扭曲。该方法被称为神经情感关系模型，目前在国外被广泛接受和推广。 神经情感关系模型强调不能忽略一个人过去的经历，它不仅指出了早期创伤对我们未来成长和发展的影响，而且给出了改善这些问题的方法，让我们个人作为一个整体，在身体、认知、情感和精神上获得应有的尊重。 本书是写给那些努力疗愈发展性创伤，并寻求自我意识和成长新工具的读者的。本书聚焦于与冲突相关的连接能力，解释了自我和他人的连接能力受损和随后的活力下降背后隐藏的大多数心理和生理问题。

创伤与记忆：身体体验疗法如何重塑创伤记忆

【美】彼得·莱文（Peter A.Levine）

已完结· 8.20万字

多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）

【美】乔恩·卡巴金（JonKabat-Zinn）

已完结· 35.43万字

正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种觉醒的生活之道，让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。

儿童心理创伤的预防与疗愈

（美）彼得·A.莱文（Peter A. Levine），（美）玛

已完结· 24.19万字

身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体

【美】范德考克

已完结· 27.44万字

本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据，连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验，证实了身体会记录创伤的经历。除此之外，他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法，巧妙地将人们的身体和心灵（以及他们的思想和情感）联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的，并为心理治疗界带来了新的可能性。

危机和创伤中成长：10位心理专家危机干预之道

佚名

已完结

依恋的修复：唤醒创伤儿童的爱（原书第3版）

【美】丹尼尔·A.休斯著

已完结

这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道

【美】马克·沃林恩（MarkWolynn）

已完结· 12.56万字

真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错

（美）玛丽凯瑟琳·麦克唐纳（MaryCatherineMcDon

已完结· 9.11万字

走出创伤与成瘾，找回最好的自己

【美】莉莎·M.娜佳维茨（LisaM.Najavits）

已完结· 18.34万字

走出受伤的童年：治愈你的童年情感忽视和创伤

（英）西蒙·查普尔（SimonChapple）　著

已完结· 11.73万字

走出原生家庭创伤

朵拉陈

已完结· 11.56万字

让往事随风而逝：找回平静、自信和安全感的心灵创伤创伤疗愈术

（美）夏皮罗（Shapiro，F.）

已完结· 19.86万字

网红经济：揭秘网红背后的创赢逻辑

韦康博

已完结· 11.72万字

在传统B2C电商中心平台搜索品类繁杂且收费日益昂贵的大背景下，网红这种借助社交平台海量流量宣传产品的精准营销模式，极大地环节了品牌商推广产品效率低下的问题，也有望帮助移动社交电商完成又一次交易场所的转移。本书通过对“网红经济”这一当前热点的深度解析，告知你网红背后的创赢逻辑。

被爱伤害以后

青琵

已完结· 5.29万字

她以为，嫁给他就可以用真心捂热他。没想到，嫁给他，才是噩梦的开始……

被渣女伤害后，我的万亿身家藏不住了

三石圆

已完结· 106.76万字

主线版简介:王越被刘淑怡伤害后，觉醒至尊打脸系统，一路装逼打脸走上人生巅峰。反派叶晨版简介:今天又是叶晨获得机遇变强的一天，今天也是王越追着叶晨疯狂打脸的一天，叶晨内心王越你不要过来啊！王越版简介:我从来不在乎看不起我的人多有钱，因为他们只要在我面前装逼，他们就没有我有钱！众女版简介:王越哥哥乍看相貌平平，但出手阔绰的样子真的好帅！

公司创立后，你应这样抓管理

张月利

已完结· 9.76万字

优秀公司是管理出来的。对每一位创业者、领导人来说，给你一个公司，应该如何去管理呢？本书从制度、决策、领导入手，阐述了打造狼性团队的责任、授权、执行、考核等手段，并从品质、销售、趋势、关系、财务、创新、节约、库存等方面探析公司管理之道，帮助你当老板就上手。

今日头条全攻略 后台操作+内容创作+指数提升+广告变现+营销运营

代豪

已完结· 6.68万字

本书主要针对今日头条号，分专题进行介绍，具体包括账号注册、账号设置、图文排版、 ”爆款”内容打造、广告设计、广告投放、平台变现和平台“涨粉”等，教你轻松理清烦琐 运营工作。一本书，帮助你从零开始精通今日头条号运营与营销。 全书涉及150多个实战知识点，包括注册的各种准备和流程、信息设置、原创维权、图 格式设置、视频内容、悟空问答、微头条内容、账号权重和信息流广告等，全面突破，精准 握要点。书中实操案例部分还提供了素材文件和效果文件，方便读者边学习边练习， 提高学习效率。 本书适合今日头条号运营者，以及希望通过今日头条号进行营销的个体、企业和商家阅读。

ICO黑洞：创新融资疯狂的背后

肖飒,马金伟

已完结· 8.22万字

创新模式十二宫：后互联网时代企业创新升级路线图

张雷

已完结· 17.36万字

如果你有以下痛点，应该阅读此书 传统企业家的痛点 创业者的痛点 业绩增长遇到瓶颈 市场竞争越来越激烈， 难以有所突破 面对新兴企业的冲击 估值低，融资困难 互联网红利已尽， 找不到创新的机会 资本寒冬下，没有盈利模式的创业会迅速死亡 战略路径不清楚，盲目试验 融资难，退出更难

精益经营之道：企业创造顾客赢得利润的背后逻辑

周晓寒,贾小明

已完结· 21.37万字

我是90后，我是创业家

腾讯互联网与社会研究院

已完结· 14.51万字

最后一个赶尸人

魏某人

已完结· 223.54万字

死尸赶路，生人回避，若不回避，必生灾秧！我是一名赶尸匠，这——是我的故事！

萌宝成双：王牌影后要离婚

小主子

已完结· 248.71万字

洛玉笙是圈内公认的花瓶女星，有颜值没演技。不过却是锦鲤本鲤，五年前带球嫁入豪门，老公身价千亿，还生了一双萌宝。 只可惜，老公不爱她。 终于，她悟了，开始追着老公要离婚。 “祁先生，只要你同意签字离婚，什么都好说。” 不过，那个她追了几年，怎么都捂不热的男人，连离婚都这么不干脆？ 一次，不签。两次，不离。三次……这是打算再被她追几年？ 全娱乐圈的人都知道，洛玉笙跟祁玉清在离婚，然后他们等啊等，等到洛玉笙从一代花瓶女星成了国际影后，依旧没等到他们离婚。 媒体们：这是我见过离得最久的婚。 粉丝们：你这个骗子！