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戗行的陪练

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

重新训练你的大脑:7周认知行为疗法

【美】赛思·吉利汉

已完结· 6.49万

本书以精简的语言和真实的事例,介绍了一套有助于缓解焦虑和抑郁的技巧,在7周时间的认知行为疗法中,吉利汉博士通过将认知行为策略分解为设定目标和开始行动、回归生活、确定思维模式、打破消极思维模式、时间和任务管理、直面恐惧及融会贯通,向读者传达了治疗抑郁和焦虑的信心和力量。

聪明却孤单的孩子:利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力

聪明却孤单的孩子:利用“执行功能训练”提升孩子的社交能力

【美】卡罗琳·马奎尔(CarolineMaguire),【美】特

已完结· 15.85万

聪明却混乱的孩子:利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力

聪明却混乱的孩子:利用“执行技能训练”提升孩子学习力和专注力

【美】佩格·道森(PegDawson),【美】理查德·奎尔(Ri

已完结

你家有一个聪明却混乱的孩子吗?他虽然脑子灵活,学什么都很快,却无法管理好自己的时间和精力,丢三落四,拖拖拉拉,经常分心,自制力差,情绪不稳定,没有计划性,做什么都“三分钟热度”,所以潜力发挥不出来,学习成绩上不去,生活像一团乱麻,让你操心又着急。 这是因为他的大脑缺乏一种关键能力—执行技能,它决定了孩子的学习力、专注力和行动力。4 13岁是孩子执行技能发展的关键阶段,如果在此期间父母用自己的成熟大脑引导孩子,使其一步步将执行技能内化到自己的大脑中,不但可以提高他的学习成绩,还能为其青春期和成年期的独立生活打下良好基础。 本书两位作者是学习和注意力障碍专家,30多年来一直在帮助有这类问题的孩子。他们共同制订了这一执行技能训练计划,帮助父母引导孩子提升执行技能,促进孩子关键期大脑发育,让孩子变得聪明又专注。 执行技能强的孩子能够做到: ·做事有条理,坚持完成任务,克制冲动 ·从错误中学习,保持专注,掌控情绪 ·善用时间,独立解决问题 ·提前制订计划,善用资源

墨菲定律(新版):有趣的日常行为心理指南

墨菲定律(新版):有趣的日常行为心理指南

徐听风

已完结· 8.63万

《墨菲定律(新版)》从实用的角度,分门别类地介绍了墨菲定律的基础知识、常见现象,及其在自我认知、自我提升、人际交往等方面所表现出的心理学效应。本书对每一个心理学定律都进行了解读,并结合著名的心理学实验和一些具有代表性的典型案例,将看似艰深、晦涩的墨菲定律进行了全方位的解读,对读者理解人性、理解社会、解决实际问题都有着有益的启示。

向往华夏:我打造了神明禁行的国家

向往华夏:我打造了神明禁行的国家

独步生花

已完结· 63.00万

诸神降临,神魔复苏,他们以蓝星为乐园奴役亿万人民,自由国和樱花国相继俯首称臣,成为神魔奴仆,唯有华夏还在战斗,炎黄子孙还在抵抗!蓝星历2126年,百年战争的华夏终于还是迎来了最终的毁灭,漫天神魔斩我九州龙脉,诸国列强断我万里边城,山河破碎,国破家亡!孩童哭泣,老人祷告,九百六十万平方公里的圣土上遍地都是绝望与悲凉...我唐恩从末日重生,这一世,我发誓不会再让悲剧重演,这一世,我定要打造出一个万人敬仰,无数人向往的至尊华夏!

我的都市修行路

我的都市修行路

贰蛋

已完结· 302.92万

原本以为只是跟人出差,没想到被人扔进河里差点淹死,我回来调查当年事情的真相。

一个瑜伽行者的自传

一个瑜伽行者的自传

(印)尤迦南达

已完结· 22.26万

《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟,首次于1946年出版。在本书当中,作者以幽默轻松的笔调,一连串生动有趣真实的生活故事,讲述了自己从出生到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历,写出了文学史上罕见的一位开悟圣人生平的体验及内在的感情世界。

在孤独中修行:叔本华的人生智慧

在孤独中修行:叔本华的人生智慧

王婧怡;唐亚微

已完结· 14.73万

叔本华在《自然界中的意志》的开篇引用了普罗米修斯这样一句话:“我在思想的编织机上编织我的织物,他们认为根本不值一顾,显然,一切都有待时日。” 任何对于叔本华经历有所了解的人就会发现,这句话真的是贴切地表述了叔本华的一生。

精准电话销售:转化率倍增的实战技巧与口才训练

精准电话销售:转化率倍增的实战技巧与口才训练

张烜搏

已完结· 24.88万

即使在微信沟通越来越普遍的新时代下,电话沟通作为一种更直接、更快速、更具有深度互动性的沟通模式,对很多行业和企业来说仍然是不可或缺的。 有效地运用电话进行销售,已经成为数百万人的职业技能。然而,随之而来的是客户对电话销售越来越大的抗拒。

婚姻心理学:婚姻是最好的修行

婚姻心理学:婚姻是最好的修行

(美)霍妮

已完结· 10.14万

幸福的婚姻都是相似的,而不幸的婚姻各有各的不幸。当然,经营婚姻虽然并不容易,但婚姻也并不是可怕的。维持幸福婚姻的储蓄源于日常生活的点滴之中,一句温柔的情话,一杯淡淡的热茶,一个会心的微笑,一次争执的让步,一个冷战后的拥抱……都会大大提升婚姻的弹性和质量,使爱情之花常开不败。确实如此,获得幸福婚姻的有效方法就是两个人都提高自己、修炼自己、完善自己,只有这样相处起来才会轻松,也只有这样,婚姻才不会对双方构成束缚。在幸福的婚姻里,有一些共同的法则是有迹可循的,有一些成功的经验是值得借鉴的。聪明人与笨人的区别在于,前者是善于借鉴和学习,而后者一定要自己吃亏受挫后才能醒悟,本书为你提供的正是这样的一些成功法则,借助这些法则,我们可以少走很多弯路,朝着幸福的方向前进。

王阳明:知行合一的心学大师

王阳明:知行合一的心学大师

端木自在

已完结· 22.22万

王阳明自幼才学不凡,却花了数年时间才取得功名,还是以一个不知名的小官入仕;上疏救忠臣,却被阉党刘瑾打到屁股开花,发配到偏远的贵州龙场去野居,还一路遭到追杀;在经历了这一系列的生活困境和生死考验后,他悟出了圣人之道。这次龙场悟道,不仅让王阳明活得了内心的丰富与安静,还获得了一种觉醒的力量——知行合一。后来终于有机会为国效力了,荡平了江西巨寇、平定宁王之乱、扫清广西部族匪患,可功高处却不只遭到官场同僚的构陷,还遭遇明代“奇葩”皇帝朱厚照亲自抢功……

高效能人士的执行4原则

高效能人士的执行4原则

【美】克里斯·麦克切斯尼

已完结· 12.44万

知名管理咨询机构富兰克林柯维公司历时15年、经141个国家检验的培训产品。 基于全球17个行业30万领导者及其团队调查,500个公司内部评估,1500个实践案例的革命性操作系统。 高效执行4原则已经被企业管理层和政府机关以及一线员工实践,并取得了震撼人心的成就。

学会说话:社交沟通中的刻意练习

学会说话:社交沟通中的刻意练习

张心悦

已完结· 23.66万

人与人之间的无效沟通, 不仅源于沟通技巧的缺乏, 也反映出很多人即使知道技巧却只能停留在空有理论层面的窘境。 从心理学角度来说, 这就是因为很多人不懂共情他人感受, 所以才说出不该说出、容易使人错误理解的话。 本书内容的基础是作者在沟通培训与心理学领域的从业经历与自身经验的结合,按照沟通的目标进行情境划分,从拉近距离、精准表达、落实关系及化解冲突的四种角度,讲解了如何赞美、如何倾听、如何拒绝、如何与价值观不同的人打交道、如何转化对话中的角色等28个有关如何说话、如何建立沟通的主题。 本书适合那些希望减少沟通阻力,获得更多积极反馈,最终构建更加和谐、默契的人际关系的读者阅读与学习。

会修行的女人:女人安心、静心、养心的十二堂修行课

会修行的女人:女人安心、静心、养心的十二堂修行课

静柏心然

已完结· 8.67万

这是一本佛法修行书,但是书中内容与我们当下的身心状态息息相关。如平时遇到的挫折困境、悲伤痛苦、孤独抱怨等等,因而本书就像是一位好闺蜜,在迷茫消沉时,给我们以鼓励开导,让我们身心轻盈起来,升起正能量,烧起对生活事业的信心和求得解脱决心。

行走在梦里的黑月光

行走在梦里的黑月光

拾一苏苏喂-奇迹小说家

连载中· 23.81万

一场诡异的献祭仪式,打破了屠苏十多年来的认知,她发现历史上曾经出现的吸血鬼恶魔并不是神秘神话杜撰;山海经描绘的四海八荒,精怪妖兽也并非无稽之谈;神秘的亚特兰蒂斯真正位置......而多年来一直出现于屠苏梦中的那个男人,终于在某天露出了他的真实面目,带着人畜无害的伪装,一步一步将屠苏拆吃入腹。 连城:苏苏,又有怪物要吃我! 屠苏:别怕,我保护你。 郑书辰:连城,你确定不是吃软饭的? 连城:你嫉妒? 屠苏:我乐意!

沟通中的行为心理学

沟通中的行为心理学

苏曼著

已完结· 6.94万

《沟通中的行为心理学》沟通是一个心灵双向交流的过程,想要读懂对方的心,首先要观察对方的身体语言。本书从专业的角度,以心理学的视角,解读各种人际交往中的非语言表达方式,包括与不同性格的人进行沟通,解读常见的微反应,剖析人们在沟通中的肢体行为所隐藏的心理学知识等,并给出了一系列的策略和方法。了解这些沟通心理学知识,能够帮助我们更好地解读对方的行为,抓住对方的心理,实现高效、友好的沟通。

看莫言:朋友、专家、同行眼中的诺奖得主

看莫言:朋友、专家、同行眼中的诺奖得主

张清华,曹霞

已完结· 35.59万

《看莫言 朋友、专家、同行眼中的诺奖得主》讲述张艺谋、大江健三郎、余华、刘再复、从维熙、何镇邦、叶开、李敬泽、王尧、帕慕克、基兰德雷达、李洁非、季红真、朱向前、孟悦、陈晓明、孙郁、张柠、谢有顺、邱华栋、张新颖眼中的莫言,由权威解读莫言的代表作。

65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪

65种微习惯:轻松掌控你的行为、思维和情绪

【日】古川武士

已完结· 5.95万

为何我们很难改变自己的习惯养成微习惯,成就更好的自己不能养成微习惯的理由“如果我们能够把想做的事情坚持下去,就能改变自己的人生。”我想大家对此都会表示赞同。可问题是,如果我们单纯依靠毅力强迫自己改变习惯,就会觉得生活得很苦,最终导致我们坚持不下去。因此,要想改变习惯,就要找出妨碍它发生改变的症结。 习惯包括两类,一类是看得见的外在习惯,另一类是看不见的潜藏在思维和情感深处的隐性习惯。 我们可以观察下面的习惯冰山模型,从六个层面分析习惯的深层构造。

行测重点精练500题

行测重点精练500题

华图教育研究院

已完结· 22.15万

5大模块专项实训,重点精刷,配套解析,增加做题速度和正确率!

做自己的健身教练

做自己的健身教练

纪太军

已完结· 17.07万

从健身常识、健身习惯、健身方法、减肥健身及营养健身等五个方面入手,总结了20个健身方面易犯的错误。

潜意识:控制你行为的秘密(2017)

潜意识:控制你行为的秘密(2017)

【美】列纳德·蒙洛迪诺

已完结· 12.75万

这是一场关于潜意识的心理学盛宴,一部真正的集大成之作,让你在作者幽默的语言及大量的心理学实验与故事中揭开行为背后的秘密。这本书能够帮助你发现潜意识的积极作用,告诉你该如何与朋友、陌生人、配偶、同事、老板互动。《潜意识》必将彻底颠覆你认识自己的方式!

超级口才课——练就一流口才的100次刻意练习

超级口才课——练就一流口才的100次刻意练习

史少武 编著

已完结· 50.10万

说话是人与生俱来的能力,但良好的口才需要依靠后天的刻意练习。 《超级口才课:练就一流口才的100次刻意练习》汇集了众多人际交往专家的沟通之道和商界精英的成功经验,从日常工作和生活中常见的社交场合出发,将各类口才技能分解为100个知识点,内容涵盖说话原则、说服口才、交际口才、赞美口才、谈判口才、批评口才、辩论口才、演讲口才、幽默口才以及说话禁忌等各个方面,既有理论指导,又有应对策略和案例分析。全书内容全面,形式灵活,读者可以在忙碌之余随时翻看查阅,打造自己的一流口才。 《超级口才课:练就一流口才的100次刻意练习》是一本不可多得的口才训练宝典,适合所有希望提高自身语言表达能力的人士阅读。

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

学会自愈:焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练

(美)斯坦利·罗森伯格

已完结· 14.41万

本书的主题“身心治愈”,本书作者是世界知名的身体治疗师,作者将自己丰富的身体治疗案例的经验总结,浓缩为一本难得的身心治愈书,可为所有深陷身心困扰的人提供帮助。 本书是“多重迷走神经理论”的应用,和中国的中医治愈、印度的瑜伽治愈应用类似,是基于现代科学意义上的“多重迷走神经理论”并为所有人提供身心治愈新思路和新方法的一本好书。

外挂横行世界下的饕餮女王

外挂横行世界下的饕餮女王

垠川大王

连载中· 6.58万

谈恋爱不如征服世界,我,方茗曌,一个没有心的直女野心家,没有什么能够动摇我结束末日成为神明的决心

哈佛大学教育学院思维训练课:让学生学会思考的20个方法

哈佛大学教育学院思维训练课:让学生学会思考的20个方法

【美】罗恩·理查德, 马克·丘奇, 卡琳·莫里森

已完结· 14.64万

本书荣获《中国教育报》2014年度“教师喜爱的100本书“ 思维透明化是一种能够引导孩子学会思考的方式,是促进孩子进行良好思考的工具。本书能够很大限度的调动学生思考,学生自主学习。通过阅读本书,教师可以:引导学生深入思考,组织课堂讨论;举一反三,可以适用于各个年级;拿来即用简单易行的课堂策略与教学案例。

你只是看起来很专注:写给年轻人的专注力训练课

你只是看起来很专注:写给年轻人的专注力训练课

张笑恒

已完结· 13.93万

专注,它体现为一种工作的投入,一种做事的激情,它一定会决定你学习、工作、做事、生活的“质”,而非“量”。本书旨在帮助广大年轻人培养专注的好习惯,摆脱由于不专注而带来的工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼,让你轻松获得不再分心、成就一生的力量。

行为投资学手册:投资者如何避免成为自己最大的敌人

行为投资学手册:投资者如何避免成为自己最大的敌人

[美]詹姆斯·蒙蒂尔

已完结· 7.34万

在这本书里,行为金融学家詹姆斯·蒙蒂尔将带你认识常见的行为偏差和心理缺陷,并提供了大量简单有效的规避策略。不仅如此,书中还讲述了许多成功投资家有据可考的轶事,包括巴菲特、卡拉曼、伯克维茨等等。你可以从这些出色的投资者身上学到如何应对侵蚀收益的行为偏差。

做一个特立独行的女子:三毛传

做一个特立独行的女子:三毛传

张庆龙

已完结· 10.43万

这是一本精美的三毛传记,她是一个探寻生命终极价值的灵魂旅者,更是影响了整整一代人的精神偶像。三毛一生热烈活过,哪怕她的身体离去了,那绚烂的梦想依然温暖人心——桀骜不驯的性情,捕捉美好的眼睛,创造生活的灵性,对人性纯真善良的信仰——我想,这大致便是这个善良的女子在走过的地方留下的芬芳吧。

我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深

我们为什么做出不利于自己的行为:克服自我挫败行为,抵达内心深

〔美〕马克·郭士顿,菲利普·戈德堡

已完结· 7.19万

当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时,没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己最大的敌人,就像平坦大道上的绊脚石,让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。

淘宝客服超级口才训练与实用技巧——网店销售中的144个经典沟

淘宝客服超级口才训练与实用技巧——网店销售中的144个经典沟

毕传福

已完结· 11.82万

互联网时代,淘宝网店飞速发展,淘宝客服人员的作用日渐凸显。而淘宝客服人员与买家的沟通表达能力,对于促成网上交易、维护自身网店的利益和形象,以及聚集忠实买家,起到了至关重要的作用。那么,如何培养淘宝客服人员的超级口才,让他们掌握更多实用技巧,提高自身的沟通表达能力呢? 本书从宝贝介绍、在线沟通、消除顾虑、激发欲望、拒绝让价、处理中差评、处理投诉、争取100%好评、电话沟通九个方面展开讲述,告诉淘宝客服人员应该如何与买家沟通,如何以出色的口才和技巧来应对与买家沟通时所遇到的各种情况。全书共提供了144个情景案例,淘宝客服人员可以有针对性地进行学习,有效提升自己的品口才能力,并创造出色的业绩。 这是

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