我失眠 而且躺着会心跳加速 有没有什么音乐可以有助睡眠的？

可以听一些轻音乐，还有一些大自然的声音。或者是一些钢琴曲都可以。看你自己喜欢听什么类型的自己选择一下。另外要闭灯。不要开灯。这样才有助于睡眠。